腳尖接羽毛球

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腳尖接羽毛球的訓練可以幫助運動員養成好的習慣，掌握打高球或者網前吊球時需要的向前移動的步法。

供球者向練習者網前拋出羽毛球。練習者從基本站位向落球點移動。

練習者移動到落球點。

用腳尖接球。

小提示

實際擊球中，膝蓋是彎曲的。因此在訓練過程中，腳尖接觸到羽毛球時要保持膝蓋彎曲。