紅色食物，養(yǎng)心補(bǔ)氣保健康

日常生活中，我們所見到的紅色食物有很多，比如紅辣椒、番茄、西瓜、山楂、太空椒、胡蘿卜等。中醫(yī)上講，紅色為火，為陽，食入后可入心、入血，多數(shù)紅色食物具有益氣補(bǔ)血、促進(jìn)血液和淋巴液生成的功效。

研究表明，一般紅色食物都具有很強(qiáng)的氧化性，富含番茄紅素、單寧酸等，能夠起到保護(hù)細(xì)胞、抗炎癥的作用。有些女性朋友身體素質(zhì)比較差，經(jīng)常會受到感冒病毒的侵?jǐn)_，容易感冒，多吃一...