說到保健，一般人都會想到保健藥品、保健食品、體育鍛煉等身體保健的內容，很少有人會想到精神保健。然而，精神保健已經是一個無處不在又迫在眉睫的問題。根據1999年11月世界衛生組織在中國召開的精神衛生研討會公布的數據，中國有1600多萬精神疾病患者，有更多的無以計數的心理問題者，精神障礙所造成的問題已經高居所有疾病的榜首。

健康從來就包括身體和心理兩個方面。身體健康和心理健康一直是互相影響的...