討好的多面性

我們將透過我所遇到的討好型人格者的故事和生活經歷，以“幕后治療”的角度，對討好型小孩（和討好型父母）、討好型朋友、討好型同事等“高發人群”進行分析。書中的案例都源自我在不同的咨詢服務中和多年的臨床經驗中接觸到的數以百計的討好型人格者。他們的名字和身份信息均做了保密處理，如有雷同純屬巧合。為進一步避免泄露來訪者身份，有些案例雜糅了多人的經歷，但這些經歷都是真實的，這些經歷的意義也是真實的，只要我們愿意傾聽，他們就是我們的前車之鑒。無論你是否為人父母，是否有親密關系，是男是女，是何身份，我都建議你讀完所有案例，看看哪些能引起你的共鳴，對你有所幫助。每一章都包含反思性的問題、洞見和應對技巧，幫你深入認識自己，為你指出另一條更好的路。最終，你將擁有一本全方位的悅己手冊。

你的同理心是份難得的禮物。討好他人，就是在將自己的關心胡亂丟給那些不會或不懂珍惜它的人。而取悅自己，則是在給予他人同樣的許可。本書將教你從自己開始，如何把你的關心留給最值得關心的人。

1 “文化定式”是指一個群體對另一個群體成員的過于一般化、過于簡單化的信念或態度，是一種簡單化的認知方式。它會使人無視群體內部存在的差異，無視普遍性中存在的特殊性。