本書贊譽

世界一流的心理治療師喬恩·弗雷德里克森（Jon Frederickson）一針見血地闡述了有效心理治療的要素。他的寫作風格清晰直白，舉例翔實生動，向讀者展示了如何通過直面真相，打破自己和他人之間產生愛之聯結的壁壘和障礙。《你在逃避什么》注定成為造福敏感者及其治療師的經典之作。

——托馬斯·布羅德（Thomas Brod）

醫學博士，美國精神病學協會杰出研究員

加州大學洛杉磯分校大衛·格芬醫學院精神病學臨床副教授

在《你在逃避什么》一書中，心理治療師喬恩·弗雷德里克森給我們安排了前排的座位，讓我們親眼見證，當人們鼓起勇氣，放下防御，擁抱真我，真實地生活之后，會產生多么巨大的變化。讀者必定能從中得到啟發。

——羅納多·J.費德列克（Ronald J. Frederick）博士

臨床心理學家

《以真實的方式生活》（Living Like You Mean It）作者

《你在逃避什么》一書打破了我們的幻覺，我們開始和自己以及他人建立真實的關系，這就是愛的本質。雖然這個世界充滿了扭曲和回避，但作者創造了一個令人驚嘆的空間，在這里我們可以無所畏懼地吐露真情實感。他的筆觸兼具心理學的冷靜和心靈療愈的細膩，他的才華橫溢、見多識廣、奮勇斗爭和堅韌不拔的智慧必能使讀者大受裨益。

——蘇珊·沃肖（Susan Warshow），

DEFT研究所社會工作碩士

喬恩·弗雷德里克森在其最新著作《你在逃避什么》中，向我們展示了如何通過面對現實充分融入世界，而不是在幻想中自欺欺人。他的作品扎根于眾人苦苦掙扎的現實，告訴我們如何與人類與生俱來的，潛意識中的死亡焦慮、孤獨以及對于被遺棄、被孤立的恐懼等問題作斗爭，而不是逃避。

——杰弗里·J. 馬格納維塔（Jeffrey J. Magnavita），博士

美國專業心理學委員會（ABPP）委員

美國心理學會心理治療部前主席

閱讀喬恩·弗雷德里克森的著作，感受書中愛的智慧，對于考慮接受心理治療或打算進入更深度治療的人群是一種很好的準備。心理咨詢從業者也能從中受益。

本書為我們展示喬恩一手打造的療愈空間，讓我們可以充分詳細地了解他如何以令人驚嘆的手法為來訪者帶來深刻的變化。在這個空間里，他陪伴來訪者走出痛失親人、婚姻危機、自我抗拒等生活困境，直到來訪者獲得真正的療愈。

我誠意將本書推薦給所有想了解心理治療意義的人、希望自己所接受的心理咨詢更具價值的來訪者，以及希望更好地為來訪者提供治療服務的從業者。

彼得·芬納（Peter Fenner），博士