音樂記憶法

某學校的高二教室中，下課鈴聲一響，張琳便抱著一本《唐詩宋詞選修》和同桌陳麗抱怨起來：“為什么語文總是要背啊，又要背全詩，還這么長。我選文科就是因為怕背書，誰知道語文要背的還有這么多，我都快煩死了！明天語文老師就要檢查背誦結果了，你背得怎么樣了？”

陳麗說道：“咱倆一樣，我腦子也不好使，背了一個早自習，就記住開頭那幾句。明天老師如果抽到我，我也未必能背出全詩?！?/p>

兩人正發愁明天怎么混過檢查，后桌的孫皓晨大聲背誦起《長恨歌》來：“漢皇重色思傾國，御宇多年求不得。楊家有女初長成，養在深閨人未識。天生麗質難自棄，一朝選在君王側。回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色……”一口氣背下來，竟然沒有錯句，陳麗和張琳見狀，連忙拉著孫皓晨問道：“你怎么背得這么快，我們不是一起學的嗎？”

孫皓晨說道：“我有絕招啊！”陳麗和張琳連忙擺出一副請求學霸不吝賜教的表情。孫皓晨說：“我給你們指條明路，打開手機搜《長恨歌》，可不是詩，是歌曲，下載下來，循環著聽。等你們會唱這首歌的時候，你們就會背誦整首詩了?！?/p>

陳麗和張琳將信將疑地打開手機，果然搜到了這首歌，歌詞竟然也和《長恨歌》原文分毫不差。兩人果斷下載下來，聽了幾次，沒多久便會唱這首歌了。背誦起這首詩時，就變得非常順暢了，困擾兩個人的大難題輕松解決了。

說起音樂，大部分人是不陌生的，閑來沒事時，哪怕荒腔走板，每個人也會自娛自樂地哼上那么一兩句。在網易云音樂發布的MV《音樂的力量》中，描述了兩個敵對陣營的士兵因為音樂而產生共鳴，放下干戈，各自回憶和想念親人的故事。在中國歷史中，也有西楚霸王項羽夜聞四面楚歌，震驚之下喪失斗志，自刎烏江的故事。

音樂的魅力是無窮的，好的音樂有著打動人心的奇妙作用，熟悉的音樂更容易讓人產生共鳴。但音樂還有另外一種妙用，就是幫助我們記憶。

很多人小時候曾在家長的教導下背誦過《聲律啟蒙》。《聲律啟蒙》雖然讀上去朗朗上口，卻并非那么容易背誦。但是，如果換成以唱歌的方式來記憶，就會變得非常簡單。與之同理的還有學習英語必備的26個英文字母，如果沒有英文字母歌，26個字母未必比圓周率小數點后的26個數字好背。

在我國早期音樂論著《樂記》中有這么一句話：“凡音之起，由人心生也。人心之動，物使之然也。感于物而動，故形于聲?！蔽覀冊诼牭揭皇缀芫弥奥犨^的歌時，也許未必能夠背出歌詞，但是曲調響起來的時候，那種熟悉感和親切感就油然而生，歌詞也就隨著樂曲脫口而出。

在古代，詩歌不分家，中國現存最早的漢語詩歌總集《詩經》中的詩篇都配有相應的曲調，方便廣大人民群眾口頭傳唱。而且這個傳統很好地延續了下來，漢朝有官方詩歌集成《漢樂府》，唐詩宋詞里的名篇也能夠按照一定的韻律唱出來?，F在依然有很多藝術家為詩篇譜曲，并將這些千古名篇唱出來，如《水調歌頭》《靜夜思》等。用唱的方式去學習、記憶，不僅增加了趣味性，而且能夠幫助我們更快地記住。

音樂和我們的生活有著密不可分的關系，它能夠調節我們的情緒，改善我們的心理狀態。當我們心情煩躁、緊張、焦慮的時候，舒緩的音樂能夠緩解我們內心的煩悶，讓我們平靜下來；當我們痛苦悲傷的時候，柔和的樂曲能夠撫慰我們的心靈；當我們快樂的時候，輕松愉快的音樂能夠為我們的快樂情緒錦上添花。經常聽輕松、悅耳、舒適的音樂，能夠幫助我們培養出樂觀、自信的性格，讓我們更有信心和勇氣面對生活和學習中的壓力，這在無形之中對增進我們的記憶有幫助。

音樂還能夠深化我們的記憶，它能夠刺激人體釋放更多的化學物質乙醇膽堿，乙醇膽堿正是大腦細胞間信息傳遞的神經遞質，對增進記憶有著良好的效果。保加利亞的拉扎諾夫博士發現，音樂是挖掘人大腦潛力的好工具。

拉扎諾夫博士曾經以醫學和心理學理論為依據，對一些樂曲進行了研究。他發現，慢板樂章能夠有效消除緊張情緒，讓人平靜下來。為了驗證自己的結論，他找來了一些學生做實驗。首先讓學生們隨著舒緩的音樂放松精神和肉體，并根據音樂的節拍讀某些素材，隨后再播放一些歡快的音樂，讓大腦從冥想、記憶的狀態中剝離出來。結果這些學生反饋的記憶效果非常好。

保加利亞為此專門召集記憶方面的專家，改進拉扎諾夫的研究之后發明了“超級音樂記憶法”，幫助學生們在短短四個月之內完成了其他同學要花費兩年時間才能學會的課程，學習效率大幅度提高。這種音樂記憶法一度風靡保加利亞、俄羅斯、美國、法國、加拿大等國家。

我們也可以巧妙地運用音樂記憶法來提高自己的記憶力和學習效率。音樂記憶法的方法不外乎兩種，其一，將需要學習和記憶的素材編成歌曲，或是將記憶素材填入某首曲中唱出來，這樣記憶起來就會非常容易?，F在這種方法在很多地方得以實踐，比如，一些老師會將拼音字母、化學元素周期表等編成歌曲教學生們唱，這樣學生們記憶起來不僅速度快，而且記得牢固。

其二，經常聽一些愉悅、輕松、舒緩的音樂，這樣對培養我們樂觀、自信的性格有著促進作用。在學習的時候，我們也可以播放一些歡快的音樂，幫助我們以更好的心態和更積極的面貌學習新知識。