我們一起來談談嫉妒

嫉妒這種情緒，相信所有人都體會過，這幾乎是人類的普遍情感。曾經我也迷失過，陷入嫉妒的陷阱無法自拔，甚至因此失去過很多朋友。

我嫉妒過朋友、同學、同事等。嫉妒別人不需要太多理由，它就像一條毒蛇，時不時在我的心頭盤旋。當然我不會背地里詆毀他們，我會暗自努力，想著在某些方面可以超越他們，所以說嫉妒有時候會成為一種向上的動力。但是當我發(fā)現很多事情，無論自己多么努力都無法超越的時候，內心會產生一種深深的不痛快，覺得這世界太不公平。

曾經有個朋友非常優(yōu)秀，她是我學生生涯中遇到的最閃亮的女孩。剛開始我和她并不熟悉，后來漸漸成了好朋友。

我越來越了解她以后，才發(fā)現自己和她之間的差距實在是太大。她的父母非常前衛(wèi)，經常和她討論各種問題，甚至對待早戀的態(tài)度都是開明的。她的衣服又多又漂亮，每天打扮得體來上學，無數追求者都圍繞在她身邊。她的作文寫得文采飛揚，詩詞歌賦信手拈來，琴棋書畫樣樣精通。

身邊有如此優(yōu)秀的朋友，想不去嫉妒她，實在是太難了。我一心想超越她，但氣質這種東西不是一時半會兒就可以改變的。我模仿她說話的方式、喝水的姿態(tài)，結果被說成東施效顰。我的內心充滿了嫉妒，心臟就像被慢火烤著。見她時我還保持微笑，裝作若無其事的樣子，但是她隨口說的一句話我都覺得是在炫耀，會讓我嫉妒得發(fā)狂。我承認，我嫉妒她有優(yōu)秀的父母，嫉妒她錦衣玉食的生活，嫉妒她有那么多的追求者。

在嫉妒的折磨下，我想我沒有辦法和她做朋友了，因為她太優(yōu)秀，會遮蔽掉我的光芒。所以我選擇了遠離，慢慢地減少和她的聯系。雖然她也曾經疑惑過為什么我不再理她，但是她沒有詢問原因。反正圍繞在她身邊的朋友那么多，也不缺我一個。她的高情商和自信感是我從來都不曾擁有的，我只能幻想著自己能離她再近一點。

后來我發(fā)現，嫉妒這種情緒是無意義的，甚至是有害的。每一次，當我嫉妒別人的時候，我都會瞧不起自己。我無法接受自己的狹隘，這樣的我，讓自己都討厭了。當我靜下心來，認真思考這件事情的時候，我發(fā)現了一些奧秘。

嫉妒的來源是什么？就是比較。我們永遠只會嫉妒身邊的人，他們是我們生活的參考系，是日常比較對象，是別人家的孩子、別人家的老公、別人的老板等。我從來不會嫉妒王思聰的財富、范冰冰的外貌、周杰倫的才華。首先是因為差距太大，其次是因為他們太過遙遠。

比較是毫無意義的，人和人之間沒有可比性。你需要更加尊重生命，尊重個體，認識到每個人都是獨一無二的，都是造物主的寵兒，人和人之間根本不存在可比性，沒有什么基準可以用來比較所有人。長得高的就比長得矮的優(yōu)越？有錢的就比沒錢的高人一等？雖然世俗生活早就為你設置了上千條比較的規(guī)則，但是你依然有選擇的權利，你可以去思考是否要參考這些比較基準。一旦你發(fā)現可以拋棄這些基準，你就會明白，一切比較都是空談。

人與人之間相互比較是非常片面的。人總是喜歡拿自己的不足，和別人的長處去比較；拿自己沒有的東西，和別人擁有的東西去比較。轉念一想，這樣的比較不是很傻嗎？

婚姻生活不幸福的人，看到別人秀恩愛就會嫉妒。工資低的人，看到別人工資高就會嫉妒。原生家庭不和睦的人，看到幸福家庭中長大的孩子就會嫉妒。人的眼睛很難看到自己的優(yōu)點，但是嫉妒你的人卻能看得一清二楚。你是否也是緊盯著別人的優(yōu)點，時刻惦記著自己的短處呢？為什么不能反過來思考呢？想想自己的優(yōu)點，沒有人是一無是處的。

多看自己擁有的，多挖掘自己的優(yōu)點，嘗試著經常夸獎自己。一個真正愛自己，接納自己的人，是不會去嫉妒別人的，所有的嫉妒都來自對自身的不滿意。千萬別把自己看得太低，每個人都有屬于自己的精彩。不和別人進行比較，其實說起來容易，做起來很難，因為我們都是社會動物，比較無處不在。但是原則是不要拿自己的缺點和別人的優(yōu)點比較，不要拿自己沒有的東西和別人有的東西比較。

此外，讓我們接受一個無法反駁的事實是，生活是復雜的多面體，沒有人的生活是完美的。正如張愛玲所說：“生活就像一襲華麗的袍子，上面卻爬滿了虱子。”世界上不存在事事順心的人。

如果你嫉妒一個看上去幸福完美的人，那是因為你還沒有足夠了解他。只要你足夠了解一個人，就會發(fā)現每個人都有自己的煩惱，就如同你自己一樣。大家都是肉體凡胎，吃五谷雜糧，生喜怒哀樂。佛家所謂的七苦：生、老、病、死、怨憎會、愛別離、求不得，每個人都要體驗，誰都無法回避。

而我一直嫉妒的那個朋友，后來我才知道，她很早就患有嚴重的胃病，她會不會也曾經嫉妒過我的好胃口呢？身邊有錢的白富美，竟然也有難以懷孕的苦惱，她會不會嫉妒那些生了二胎的朋友呢？身邊的朋友嫉妒我，不外乎就是覺得我活得瀟灑，但其實我只是從來不提自己的煩惱罷了。所以看問題絕對不能只看一面，當你看到任何人光鮮亮麗的一面時，都應該清楚，每個人背后都有無處可說的煩惱，無一例外。

我們可以去欣賞和羨慕優(yōu)秀的人，并且不斷努力。看到優(yōu)秀的人難免會產生一些情緒，這都是正常的。但是你可以把嫉妒這種情緒換成欣賞和羨慕，然后你可以向他們學習。任何人的出類拔萃都不是天生的，背后必定付出了很多心血。同樣的道理，如果你不愿意努力，還幻想著和別人一樣優(yōu)秀，那無異于白日做夢。與其浪費時間嫉妒別人，不如快點行動起來去努力。其實每個人都不差，如果你真想得到某樣東西，要先學會付出。

擁有一顆善良的心，由衷地希望身邊人都能過得好，這是最難的，但也是最重要的。用開放的心態(tài)接受每個人的幸福瞬間。當你為別人的幸福而感到快樂的時候，你的快樂會翻倍。但是如果別人的快樂只能給你帶來痛苦，你的生活會崩潰。

所有人都在社交媒體上秀幸福，每個人的生活看上去都多姿多彩、光鮮亮麗。如果你抱著嫉妒的心態(tài)看下去，你將永遠無法得到快樂。發(fā)自內心地祝福別人，尊重任何人對美好生活的向往。當你擁有一顆善良的心，抱著更加開放的心態(tài)去看待周圍的事物時，你會發(fā)現嫉妒不復存在。

產生嫉妒的情緒很正常，你我都是凡人，誰還不能有點負面情緒呢？不過千萬不要讓嫉妒這條毒蛇纏住你。否則它噴射出來的毒液會損害一顆正常、健康的心，會破壞你的人際關系，讓你無法發(fā)現生活的樂趣，最終會讓人感到窒息。讓我們一起掌控自己的負面情緒，就從正確處理嫉妒之情開始吧。