書名: 想靜就能靜下來的36個心理技巧作者名: 金圣榮本章字數: 2125字更新時間: 2022-07-14 17:25:47
你在橋上看風景,看風景的人在樓上看你——反思:換個角度看問題,你會發現世界的美麗
現實的生活就像多變的天氣,有天空晴朗之時,也有暴風驟雨之時;有歡樂與悲傷,也有成功與挫折。可以說,現實往往是不能令人滿意的。很多時候,自己所期望的未必就能擁有;能夠獲得的,未必就是自己當初所期望的,而這也是生活的真實寫照。生活對人們來說,本來就不可能事事如愿。現實中,或許經常會聽到一些人這樣說:“我工作十分努力,幾乎每天都加班,為公司付出了很多,可為什么不能得到老板的賞識呢?”雖然一些人確實在工作或生活中辛勤耕耘著,但有一些目標終究是不可能實現的。與其眺望虛幻的海市蜃樓,不如真真切切地感受和把握身邊的每一件事情。
然而,一些人總是不停地抱怨現實,比如工作時,會抱怨沒有得到應有的報酬;失去工作時,會抱怨社會工作崗位分配的不均衡;應聘工作時,會抱怨機會的不公平。總之,在這些人看來,人生是灰暗的,自己的任何努力都很難取得好成績。其實,無論是工作還是生活,只需要換個角度思考,就會收獲不一樣的人生感悟。
稻盛和夫曾說:“現實的工作或生活可以帶給人們很多快樂。人們應該感激生活,因為生活讓人們懂得了什么是真正的幸福,并且能讓人們真正地了解自己。人們還應該慶幸,只要自己的身體健康,生活就是幸福的。沒有必要去羨慕別人擁有的財富或名譽,因為每個人的生命軌跡都是唯一的,有很多讓別人羨慕的精彩。將那些無休無止的欲望拋開,才會擺脫煩惱。”稻盛和夫在日本東京參加的一次演說會上,向人們講述了這樣一個故事:
一個人生前喜歡幫助別人,死后便去了天堂成為天使。成為天使后,這個人仍然會來到凡間幫助那些需要幫助的人,希望給受苦的人們帶來一絲安慰。一天,天使在一座小橋上看到一位文學家。文學家年輕有為,妻子也非常溫柔,但他似乎過得并不快樂。天使問道:“年輕人,你為什么不高興?我能幫助你嗎?”文學家一臉茫然地看著天使說道:“我什么都有,但還是缺少一樣東西,您能給我嗎?”天使不假思索地回答道:“當然可以,你需要什么?”文學家仰望天空說道:“我想要屬于自己的幸福,您能給我嗎?”這個問題把天使難住了,他想了想對文學家說道:“我已經明白了。”說完他把文學家擁有的一切都帶走了,包括他的才華、容貌,以及他美麗溫柔的妻子。一個月后,天使再次回到文學家的身邊,看到文學家非常痛苦地躺在地上。于是,天使又把他此前的東西都還給了他,然后離開了。又過了一個月,天使再次找到文學家。他清楚地看到,文學家摟著妻子,正溫柔地幫妻子梳理頭發,并且不停地向天使道謝,因為他得到了屬于自己的幸福。
其實,這就是生活。當一個人在擁有一些東西的時候或許因為平淡而不去珍惜,總是認為它不夠完美。可是,當失去這些東西的時候,就會變得一無所有,而失而復得之后,才懂得珍惜它。其實,無論生活以怎樣的面目出現在人們面前,人們都應該擁有幸福快樂的心態,用一顆快樂之心擁抱生活、享受生活。因為一旦用快樂的心態去看待生活,整個人就好似注入了無盡的動力,這樣才能讓生活釋放出光彩。很多時候,一個人只有抱著認真的態度面對生活,才能感受到生活的美好。
有這樣一個寓言故事:兩個犯人被關進了牢房,他們從牢房的窗子向外望去。一個人看到的是黑褐色的泥和高高的圍墻,而另外一個人看到的是高墻之上明亮的星星。由于兩個人心態的不同,第一個人持有的是一種消極的灰色心理,看到的自然是獄中生活的了無生氣;而第二個人用陽光般的心態面對獄中的生活,看到的自然是星光萬點的美好景象。最終,第一個人患上了嚴重的抑郁癥,而第二個人則更加樂觀地繼續生活下去。
其實,一個人的一生,好比是經歷了一次長途旅行,旅行過程中會遇到很多坎坷泥濘,但同樣也會觀察到數不盡的美麗風景。如果在坎坷泥濘面前停住了腳步,并被灰暗的風塵迷住雙眼,就會失去斗志,這樣的人生還談何美好?但如果能保持一種積極向上的心態,即使我們處于異常艱難的環境中,也會有出現轉機的一天。事實上,命運對每一個人都是公平的。只有那些積極樂觀的人,才能尋覓到屬于自己的那顆星星。
不可否認的是,人的一生中快樂和痛苦總是并存的。工作或生活中難免會遭遇到一些不盡人意的事情,比如生活中遭遇變故,工作努力得不到回報……如果一味地哀嘆自己命運的不濟,或者陷入無盡的痛苦中,讓痛苦影響到自身的情緒變化,最終的結果只會讓自己愁上加愁,甚至會消磨掉自己的斗志。如果長時間在這種不良的心態中生活的話,不僅會讓人喪失對生活的信心,也會使人喪失努力拼搏的勇氣和決心。此時,如果換個角度思考事情,比如遭遇車禍身體受傷時,想想自己的命還在,這樣就可以減輕內心的痛苦,對發生的災難也不再耿耿于懷。
當然,想要達到如此境地,需要個人的修養支撐。英國作家薩克雷說:“生活就像一面鏡子,你笑它也笑,你哭它也哭。既然這樣,我們何不笑對人生?”要知道,快樂是生活的技巧,更是生命的本能。雖然每個人都有這樣的意識,但并不是人人都能做到,比如工作中看到同事比自己取得的成績多或領導表揚他人而沒有表揚自己時,心里可能會不舒服,甚至滋生怨恨,致使自己不能快樂起來。在這種情況下,不妨換個角度來思考生活,多一些自我安慰,少一些悲觀心理。如此一來,才能擁有良好的心態,看到漫天的彩虹。