第二章 一生氣你就輸了——心理學教你如何撲滅怒火

動不動就生氣，像火藥桶一樣碰點火星兒就爆炸，這樣可不好，因為一生氣你就輸了。正如富蘭克林所說，“以憤怒開始，以羞辱結束”，生氣不但是毫無必要的自我懲罰，還可能使人自取其辱。