保持積極樂觀的心態

有個商人從杭州跑到洛陽做生意，事情辦完后他準備回家，這個時候他想起有個朋友再過一段時間就要過生日了，便決定買一份禮物送給他。

商人想起那個朋友從沒到過洛陽，也沒見過牡丹，就想送牡丹給他。可是路途遙遠，送牡丹花肯定不行，他想了想，覺得既然不能送真的牡丹花，那就找人把牡丹畫在紙上，給朋友帶過去，這樣也算送了牡丹花。況且牡丹代表著大富大貴，寓意又好，朋友肯定會喜歡，自己也有面子。

拿定主意后，他找到洛陽城中最擅長畫牡丹的畫家，出重金讓其畫了一幅《牡丹圖》，并且講明這是送給朋友的生日禮物。

畫家將牡丹畫好之后，商人就帶著這幅《牡丹圖》踏上了返鄉的路，到達杭州時剛好趕上他那位朋友的生日宴。于是，在生日宴上他當著大家的面鄭重地把《牡丹圖》送給了朋友，朋友很高興，馬上當眾展示，在場的客人都對這幅畫贊不絕口，商人聽了非常得意，臉上都笑開了花。

可就在他得意的時候，突然有個人說：“這幅畫最上面的那一朵牡丹居然沒有畫完整，這不就代表著‘富貴不全’嗎？這也太晦氣了吧。”聽到這個人這么說，在場的賓客都凝神觀看，發現果然像他說的那樣，于是大家都不作聲了。

商人看到這種情況非常著急，心里大罵那個畫家讓自己出丑。就在這個時候，那位過生日的朋友笑著對大家說：“其實大家誤解那位畫家了，那朵牡丹是沒有畫上應該有的邊緣，可這不正代表‘富貴無邊’嗎？”

生活中不如意、不完美的事比比皆是，在面對這些困境的時候我們該保持怎樣的心態呢？當然不應該悲觀面對，這樣做不但不會起到絲毫的作用，而且很有可能讓事態惡化。所以，正確的做法是像商人的朋友那樣，以積極樂觀的心態面對所謂的缺陷。那么，如何才能保持積極樂觀的心態呢？

1.積極鍛煉自己排解壓力的能力。在生活中，當我們覺得某種壓力過大的時候，要想辦法適當地排解一下，心情也要調適一下，主動培養自我排解壓力的能力。壓力被釋放了，心態和情緒自然也就變得積極樂觀了。

2.昂首挺胸，大聲說話。不管我們走到哪里，都要昂首挺胸、大聲說話，表現出足夠的自信；說話的時候要聲音洪亮、鏗鏘有力，堅持這樣做，自然就會擁有樂觀向上的心態。

3.臉上要時刻掛著微笑。人在微笑的時候，大腦會傳遞給自己一些快樂的信息，經常面帶微笑，會讓我們的心情保持愉悅的狀態。這樣自然有利于我們培養積極樂觀的心態。

4.通過不同的媒介進行傾訴。當我們心里有話想要表達的時候，可以通過微信、QQ等通信工具向天南海北的朋友傾訴，也可以通過日記、微博、微信朋友圈等媒介宣泄自己的消極情緒。當我們傾訴完之后，心情就會豁然開朗，恢復積極樂觀的良好狀態。

5.學會放松自己。可以通過適當的運動、充足的睡眠，抑或是品嘗美味的佳肴，偶爾外出游玩等活動讓自己放松一下，以此減輕自己所承受的壓力，讓自己對生活充滿激情，從而繼續保持積極樂觀的生活態度。

6.每天都要突破一點極限。日復一日的重復生活確實很容易讓人沮喪，但是有些事情又必須重復，在這種情況下，我們應盡力每天都突破一點自己的極限，每天都有新的收獲。這樣我們自然就會積極樂觀。如果我們沒辦法突破自己，那就會在單調乏味的環境中變得反應遲鈍、心理脆弱。

7.多和心態積極的人交往。盡量多與心態積極的人交往，并且要注意避免與那些心態悲觀、消極的人接觸。

8.心存感激。具體來說，就是要對我們所接觸的人、所處的環境、所擁有的一切心存感激，珍惜現在擁有的東西。

9.勇于自我接納。我們應該勇敢地接納自己的形象、性別、個性、境遇，還要對自己進行積極的自我評價，學會欣賞自己。這樣，我們的心態才會越來越積極。

10.不要總是給自己消極的心理暗示。有些消極的想法很有可能只是暫時的，當我們出現消極情緒時應該積極調節，而不是給自己消極的心理暗示。否則只會影響我們的心情和工作、生活。

11.多幫助別人。經常幫助他人會讓我們得到意想不到的快樂，當然這是建立在我們有時間、有能力的基礎上，否則就會成為自己的負擔，而不會讓我們感到快樂。此外，當我們幫助他人之后不要期望有所回報，這樣做不但能解放自己，而且會給對方留下一個好印象。多結一些善緣，生活才會更快樂。

12.不要和人攀比，對自己不要太苛刻。與人攀比只會讓我們生活在別人的陰影中，這樣我們怎么可能快樂呢？其實每個人都有值得他人羨慕的地方，就看我們是否能知足常樂。此外，不要對自己太苛刻。

13.將大目標細分為若干個小目標。被細分之后的小目標會變得容易實現，而實現目標對我們又有極大的激勵作用，會讓我們更加積極向上。