2 找回美好情緒：用“金色信念”取代“灰色信念”

這個秘密加工廠的內部到底發生了什么呢？它是以怎樣的原則加工的呢？

人是有語言的高級生命，思維借助語言而進行。普通人每天會在腦海里閃過成千上萬句語言，但除非出現嚴重問題，我們幾乎不會特別留意這些語言的存在。

就像呼吸是人的頭等大事，一個人一天要呼吸2萬多次以維持生命。但除非呼吸困難或出現空氣污染，我們幾乎不會留意到這一呼一吸的力量。

你或許認為人類是通過具體行為來改變世界的，或覺得只有“說出來的語言”才值得留意，“腦海里的語言”只是走個過場。但事實并非如此。塑造你的生活的不是別的——正是這些腦海里的語言，構成了人與人之間最大的差別。

如果有一臺錄音機能把腦海里的語言錄下來，你就會發現有的語言一閃而過，有的語言反復出現，有些負面的語言可能自己都不愿意再聽。實際上，每一句語言都不是無意義的，都對你有影響。

其中，反復出現在你腦海里的語言，力量非常強大。因為在你腦海里不斷重復的語言，就是你的信念。而信念絕不僅是一個人所掌控的想法——信念是能掌控人的想法。

你每天重復的語言、你所秉持的信念，就是這個秘密加工廠運行的原則。因此要想解決問題A，并在過程中獲得“好的感受”C，你就必須改變那些阻礙自己達成愿景的信念B。

試想一下，如果一份食物腐爛、發霉了，你一定不想碰它，更不會反復咀嚼；但有些信念已經“發霉”了，你不一定察覺得到，甚至還會反復品味它。因此我們需要做的，就是找出那些“發霉”的信念，用新鮮、健康的信念取代它。

為了幫助你直觀地區分這兩類信念，我們把偏向消極、被動、僵化的思維稱為“灰色信念”，把偏向積極、主動、有創新性的思維稱為“金色信念”。

下面這張“信念轉換表”在KSME問題解決課堂上非常受歡迎，你不妨也嘗試利用：在遇到問題時，請你先從左側第一列選擇與你的想法一致的信念，再看向與之對應的“金色信念”，用金色信念替換灰色信念，完成一次信念的轉換，從中體驗不同的信念給你帶來的不同感受。

當你看向“金色信念”列時，你的情緒是否比看向“灰色信念”列時更好，并且感到自己在問題面前更有力量？這是因為美好的信念無法與不好的感受在一起；同樣，好的感受也不可能與不好的信念同時存在。

如果你想讓美好情緒成為自己人生的主旋律，金色信念將成為你最好的“武裝”之一。無論遇到什么問題，請第一時間讓這些強有力的信念為你保駕護航。

不過，轉換信念并不是一勞永逸的事。我們的信念會受到外界的影響，不經常清掃也會產生灰塵——這就是把那些消極、被動、僵化的思維稱為“灰色信念”的原因。

每個人或多或少都有灰色信念，我們要時刻注意，在遇到問題時不妨問一問自己：此刻我的腦海里是什么顏色的？不用著急，等到腦海里是一片金燦燦的顏色時，再開始解決問題的旅程——這將使你事半功倍。當有一天金色信念成為你的“默認設置”時，你就成了一名真正的問題管理者！