推薦序2 愛不需要理由

作為一名家庭治療師，我常有機會目睹家庭生活中的愛恨情仇。有的人被一句話、一件事折磨多年，即使他們翻山越嶺、走遍天涯也無法解脫；他們仿佛獨自活在人間煉獄，陽光永遠照不到他們，人生中充滿風雨。

“恨”，總是能夠找到充分的理由。

我們大部分人都容易陷入怨恨，在怨恨的深淵里走不出來，并且理所當然地認為自己有充分的理由氣憤、委屈、悲痛和哀傷。任憑這些負面情緒蒙蔽我們的雙眼，使我們看不見陽光，忽視身邊關心我們的人，也找不到值得我們關心的人。

怨恨的力量很大，它可以把一個家庭拆散得四分五裂，彼此老死不相往來；然而，愛的力量更大，它可以跨越因怨恨形成的鴻溝，讓原本不相往來的冤家重歸于好。

恨有千百個理由，但愛不需要理由?；庑慕Y，有時只需一杯茶的時間或雙方的一場深談。喝完茶，你想不起來當初為何積怨那么深，怨恨那么久。我是家庭治療師，我見識過、經歷過。我愿意為咨詢者疏導心理，調解家庭矛盾。

這世上的不公不義、冤枉委屈不可勝數。然而，找到回家的路、找回愛卻很簡單。只是我們往往當局者迷，偏偏看不見療愈方法就在自己面前，觸手可得，不過幸好旁觀者清。

通過本書的故事，看到他人癡癡地陷入自怨自艾，苦尋出路，我們更容易領悟：我們不應該永遠停留在陰暗處，陽光就在一步之遙的地方，只等我們跨出第一步。

本書作者以深入淺出的文字，真實地呈現人們在原生家庭里受到的傷害，以及心中對愛的渴望，其中蘊含豐富、動人的情感，使人情不自禁地想讀下去。作者并不以專家自居，而是小心翼翼地撫慰每一顆受傷的心靈，溫柔地引導他們找回陽光。我能感受到作者那一顆溫柔的心。

面對不盡如人意的世界，如果我們還有心力，與其用來恨別人，不如拿來愛別人。愛需要勇氣，巨大的勇氣，你會放下自己的傷痛，擺脫面子的束縛，冒著被拒絕的風險，跨出和解的一步。最壞的情況，對方可能會措手不及，無法立刻笑臉迎人，讓你的玻璃心碎一地；也有最好的情況，雙方都能夠走出陰霾，重新找回笑容。

當我們身陷其中，需要一點兒推力，讓我們能夠走出流沙。這個推力可能是治愈心靈的一段話，也可能是別人的一句問候，又或者只是一個關愛的眼神，來自我們在乎的人。于是，雙方多年的冰雪突然融化，誤解悄然冰釋，內心再度充滿陽光，世界重現溫暖。

如果我們受傷太深，缺乏足夠的勇氣跨出第一步，我們可以尋求他人的幫助。如果有一位善良的助人者愿意拉我們一把，我們也許就有機會前往幸福彼岸。

在家庭治療師看來，修復家人之間的關系，最重要的不是運用高超的治療技術，而是家人想要和解的決心與勇氣。家人原本就彼此相愛，恨只是相愛太深的糾結產物，如果撥開表層冰霜，就會發現愛一直都在。

家庭治療師只能幫助人們把愛找回來。

文◎趙文滔