陰虛體質可以說是現代都市人群中最常見的體質特征。那么，究竟什么是陰虛，陰虛又容易給我們帶來哪些疾病呢？

陰虛是相對于內熱來說的。虛我想大家都能夠理解，虛就是虛弱，是不足的意思。比如說我要跟一個人打架，而這個人是個體格健壯的大塊頭，那么我明顯知道打不過他，首先心里就虛，就沒有信心，這也是一種虛。

前面講過五臟的陰陽五行，如果我們想要真正弄明白什么叫陰虛，首先就應該了解一下什么叫陰陽。從陰陽學說對應到人體，我們大概可以把人體這樣劃分，比如說上為陽，下就為陰；左為陽，右就為陰；外為陽，內就為陰；五臟為陰，六腑為陽；精血為陰，氣為陽。一般來說，陰陽平衡人就沒有病。

這里所說的陰是一個微觀的、局部的概念，指的就是我們人體內的精血。陰虛指的主要就是人體的精血不足。

這種說法在古書上也經常可以看到。古人把腎虛稱為陰虛，古人認為精虛、精少、精虧也是為一種虛、損的現象，把這種元氣的損耗也歸到一個陰虛上來，由此可見陰虛實際上指的還是精血的虧損。

陰虛有許多種表現，但主要表現還是肝腎陰虛，因為肝主要是藏血的，而腎主要是藏精的。因此，陰虛主要是指肝腎的陰虛，也就是人的精血虧了。精血虧而不足，自然體質陰虛了。

陰虛本來不是病，由于人到了一定年紀，通常到了40歲以后，隨著身體的衰老，都會有這種狀況。如果保養不好，不能適時進補調養，嚴重時就極有可能造成糖尿病、中風等病癥。