內容提要

本書系統闡述了不同風格有氧健身舞蹈的起源、發展、分類和特點，對街舞、爵士舞、芭蕾舞、拉丁舞4種有氧健身舞蹈的基礎知識進行了詳細的描述，使讀者在了解基本理論的前提下，能更深入地學習舞蹈技巧，掌握不同風格舞蹈的特點，提高自己的運動能力。本書在形式上與傳統的教材相比有較大的不同。本書采用活頁式體例結構編寫，并將線上和線下相結合，即在線課程和課堂教學相結合，具有獨創性。本書內含舞蹈動作的波形圖、動作示范圖片、動作名稱及動作順序，讀者只需要看到波形圖就能了解動作的難度和強度，再配套教學視頻，讀者能夠非常輕松地完成學習。為滿足不同院校課程的教學要求，編者對教學舞蹈進行了由易到難的創編，教師可根據學生的層次進行教學。

本書可以作為職業院校有氧健身舞蹈課程及大學體育課程的教材，也可以作為舞蹈愛好者及初學者自學的參考書。