如果說引力是牽引宇宙萬物的力量，

平衡就是打開所有秘密之門的鑰匙。

無論在身心情感的哪一個層面，

平衡都對我們有所助益。

平衡法則提醒我們：

無論何事，

我們都可能做得太完美或太差勁，

如果我們生活或習性的鐘擺經常過于偏向一端，

那它將會不可避免地擺動到另一端。

要謙虛，因你有來自大地的根基；

要高貴，因你有傳自星星的神思。

——塞爾維亞諺語

“我們在下風處，它應該還不知道我們來了。”智者輕柔地吐出語句，并指引我凝視池邊一只單腿站立的白鷺。她問道：“你能像白鷺一樣保持平衡嗎？”

“什么，你是說用一條腿站立？”

“我是說用白鷺的方式感受內心。你能在日常生活中做到鎮定自若嗎？”

“應該……可以……我說不好。我還沒弄清楚咱們是怎么來到這兒的。”

但她還是問我：“你感受不到那樣的平靜，對吧？”

“嗯，是的，我想我做不到?！?/p>

“一個誠實的回答就是好的開始，”智者邊說邊在一個小土丘上坐下，俯視著池水，“但是請想想平衡對自然有序的人類生活是多么重要吧。我們是‘調配’而成的產物——無法像魚兒一般游水，無法像獵豹那樣飛速奔跑，無法像大猩猩那樣力大無窮，但是這些能力都在我們體內平衡地存在著?！?/p>

智者再次用手指指向那只雪白的鷺鳥，鳥兒靜靜地立在池邊。智者說：“每個人都渴望從內心的平衡和安寧中獲得發展。你是否也有這樣的感受呢？”

這時，她把手掌放在我的胸膛上，我立刻感到有種深切的平靜貫穿了周身，我的思緒也隨之平靜了下來。她低語著：“你感受到了?！?/p>

我放松地舒了一口氣說：“是的?！?/p>

“這種寧靜的感覺為你提供了一種參照，它會幫你意識到日常生活中的失衡之處，并令你越來越無法容忍平衡被打破?！?/p>

“怎么說？”

“嗯，你知道，當一個人不知道何為放松時，你再怎么讓他放松也是徒勞的?？墒?，一旦體會過由心而發的放松，他們就可以將這種感覺作為參照，從此就能更敏銳地捕捉到自己的緊繃情緒，然后用一些方式釋放自己。而當你明白了真正的平衡感是什么樣的，你就能發現生活中到底有哪些地方失去了平衡，這種能力可以自動提示何時要回到原點。想要習得平衡法則，就先要發現不平衡?！?/p>

“這么簡單？”

她笑了，然后說：“非常簡單，但并不容易。因為即便你的日常生活充滿緊張和失衡，你也不會覺得自己習以為常的生理或心理狀態有什么不正常的。人們通常所說的‘神經兮兮’其實就是偶爾發作的思慮和情緒的失衡或夸張。因此，剛開始回歸真正的平衡狀態可能反而會讓人不適應?！?/p>

“那怎樣才能達到真正的平衡呢？”

這時，一條魚兒躍出了水面，讓原本如鏡一般的池水泛起了一陣漣漪。智者答道：“去安靜的地方，造訪自己的心湖。去看，去聽。關注身體和生活中的漣漪，那些漣漪往往源于飲食、運動、工作、人際交往等方面的缺乏或過量?！?/p>

我正要琢磨這句話，智者又說：“雖然世事紛雜，但你要花精力觀照自己的內心，并且用近似自我中心般的態度去尋找平衡和寧靜。”

她笑著示意我跟隨她繞著池水行走，接著說：“很多人分不清以自我為中心和自私的區別，但你一旦找到了自己的平衡，就能找到內在的平靜和力量，并明晰分辨這兩者?！?/p>

她彎腰拾起一根寸余長的細直樹枝，然后把這根樹枝放在一根手指上保持平衡。一開始，樹枝穩穩當當地停在指尖，接著開始輕微地晃動，時上時下。智者解釋道：“欲望和依戀引你向上，恐懼、對抗和逃避又拽你向下。任何極端的表現，哪怕是在某件事上表達明確的觀點，也會讓你遠離兼聽則明的平衡狀態。這些都聽得懂吧？”

“聽得懂，但還有些不明白?！蔽掖鸬?。

“很好！這代表你正在學習它?！?/p>

我注意到智者踏在墜落的樹枝上的腳步非常輕盈，幾乎聽不到聲音，看來她本人就處于極致的平衡狀態。她接著對我說：“和我打算與你分享的所有法則一樣，平衡法則是一種生活方式，它有實際的用處，而不是空有道理?！彼次乙荒樏Ｈ?，于是從地上撿起一塊石頭交給我。然后，她指向十來米遠處的一棵樹對我說：“看到那邊的大樹了嗎？試試能不能用石頭擊中樹干?！?/p>

我深吸一口氣，瞄準樹干，丟出石頭，但是向左偏了一些。智者又拿了一塊石頭給我，這次準了一些，但仍偏左。這下，智者干脆交給我三塊石頭，并直視著我的雙眼，不疾不徐地對我說：“一定要擊中一次，這非常重要?！蔽也幻靼走@有什么重要的，但能感受到她的嚴肅。我連心跳都加快了。

她提醒我：“要運用平衡法則?！?/p>

“這要怎么做呢？”

“我說過了，在失去平衡的時候你反而覺得這是正常的，所以你投擲時一直向同一個方向傾斜。因此，最快擊中樹干的方法是走另一個極端，即刻意做出與你平常的做法截然相反的行為。比如說，如果你的語速太快或聲音太小，讓別人聽著吃力，那你就需要故意把話說得特別慢或者特別響。”

“剛剛我把石頭扔得都太偏左了，所以現在我需要向右瞄準，對吧？”我問道。

“是的?！?/p>

“但問題是我只有三次機會，我怕扔得不是偏左就是偏右，根本擊不中。”

“有可能。但你兩個角度都試過后，再瞄準就容易多了。和擊中樹干一樣，做其他的事情也是一樣的道理。”

“我明白了?！?/p>

智者聽到我的回答，又指著樹對我說：“要用行動體現?！?/p>

我半信半疑，但愿意再試一試，于是我故意向右邊瞄準，可沒想到這次扔得還是偏左。

智者向我解釋：“你瞧，你太習以為常了，修正得不夠，所以你需要再偏右一些。改變習慣很困難，這也是為什么人們學習新事物的速度如此之慢。這次，你要勇敢一些！還要向右邊扔?！?/p>

我再三確認：接下來的一投和剛才相比向右偏了幾米，但還是沒擊中。我緊張地低語：“只剩最后一次機會了?！?/p>

智者對我說：“不僅平衡法則會幫助你，我也會幫你?！彼I著我靠近那棵樹?！皼]人規定生活必須如此艱難，”然后她笑了，對我說，“如果你離目標太遠，那就走近它！”

我開懷大笑，然后一擊即中。

我們接著沿池邊的小道漫步，智者又開始向我講解平衡法則的另一個方面：“平衡源于調整呼吸，吸氣與呼氣本就是人生的基本節律。吸氣，你獲得滋養；呼氣，你得以釋放。激發與排遣，即生與死都在呼吸間?！?/p>

她又說道：“現在就把注意力放在你的呼吸上，如果你的呼吸節奏處于紊亂之中，你的情緒也會紊亂。因此，當感到憤怒時，你要先完全地接受它，然后再把呼吸節奏調整回來；當感到悲傷時，你要先溫柔地擁抱它，再把呼吸節奏調整回來；當感到恐懼時，你要先承認它，再通過深呼吸回歸平衡的狀態。

“呼氣的時候，你在給予，就好比吸氣的時候你是在收獲一樣。如果你的所得多于付出，你就會感到失去平衡，因為要完成人際關系的循環，你需要做出回饋。如果付出多于所得，你就會耗盡自身，直到再也無法給予什么?！?/p>

我有些疑惑，問智者：“可是，我讀過那些圣人的故事，他們都極力付出，不求回報。”

“這只是表象。這些圣人通過給予體驗到的是極致的愉悅與愛。平衡法則給我們的安慰是，那些秉持著博愛和慷慨的精神而無私奉獻的人，也必將得到旁人難以匹敵的收獲?！?/p>

我和智者沿著一條崎嶇的小徑繼續向山上走去，我想起初次相遇時她對我說的話?！澳阒罢f我需要在你的指引下完成某些任務?！?/p>

她提醒道：“這只是準備階段，你要先習得白鷺的智慧，并在你的生活和其他事務中都找到平衡。你要尊重這一法則，追隨智者的腳步。你可以盡情探索人類生活的邊界，但是因為習以為常的那些極端行為會引起焦慮和壓力，所以一定要想著回到這個黃金守則，即中庸之道。讓你的行動和言語如四季變換一般輕柔且切合時宜地流露出來，在這種內心的平衡狀態下，你一定會找到洞明和平靜?！?/p>

智者的話語又消散于寧靜之中，我們繼續向山上攀爬。我轉過頭，最后看了一眼那只白鷺，它仍沉靜地立于池邊。