愛美之心人皆有之，如今的時尚男女對“大肚子”可謂“深惡痛絕”。說起消除腰腹部的肉，人們首先想到的是做仰臥起坐，每天做上幾百個持續一段時間后，大部分人除了把脂肪下面的肌肉練堅實了以外，腰圍并沒有明顯的變化。

在眾多的健身人中，一些腹部凸起者鍛煉健身的主要目的是為了把挺起的大肚子減下去，求得苗條瘦身，有一個勻稱的體形。艷芳就是其中的一員。其實，艷芳的體重并不是很重，就是腹部有一些贅肉，所以影...