- 終結拖延:如何停止拖延,過上充實的生活
- (美)彼得·路德維格
- 818字
- 2021-12-14 15:17:27
工具:個人愿景
“你的時間有限,所以不要浪費時間去過別人的生活。不要被教條所困,那樣就是活在別人想法的結果里?!?005年,史蒂夫·喬布斯與斯坦福大學畢業生分享了這些想法。
選擇正確的動機類型,對你的個人發展和減少拖延至關重要。因此,我們將在本書中與你分享的第一個實用工具就是如何創造個人愿景,為基于過程的內在動機打下基礎。這種動機將使你的愿景產生持久效果,不僅會帶來結果,還能讓你更加頻繁地感受到更大的幸福。因為我們談論的是你的人生和你對人生的責任,所以,你需要創造自己的個人愿景。永遠不要忘記這個工具名稱中的“個人”這個詞。
有一次,一位客戶讓我為他創造個人愿景。他樂意為這項服務掏錢,他說自己就是沒有時間做這件事。我向他解釋,這行不通。要想愿景成為發動內在動力的引擎,那就必須是一種自主的表達,它必須是你自己的愿景(你的勞動成果),包含你的思想和價值觀。
怎樣創造你的個人愿景?在開始之前,我們建議你采取一些簡單的措施來做準備。我們研發了以下幾個支持工具來幫助你發掘有用信息,這些信息有助于你創造個人愿景的最終版。
●個人SWOT分析能揭示你的優勢和劣勢,還能幫助你識別可能阻礙你前進的威脅,并且找到新的機會。
●個人成就清單能幫助你寫下你在生活中做到的讓你對自己感到驕傲的事情。
●分析激發動機的活動能幫助你籌劃你想在生活中做的事情。四種類型的活動可以產生強大的動機。
●你的個人愿景的測試版能幫助你為最終版的愿景打下基礎。創造愿景的早期階段最為重要,但人們往往拖延。這一工具將簡化這個過程,并使你能夠真正開始行動。
找一個空閑的下午,安靜平和地開始工作。你將在以下內容中找到關于如何創造個人愿景的詳細說明。創造個人愿景是需要花時間的。別著急,隨著你開始動起來,你會發現自己正逐漸向你的個人愿景的最終版邁進。(你可以用附錄“你的個人愿景的測試版”進行練習。)

[1] SWOT是個首字母縮寫詞,其中的S(Strengths)代表優勢,W(Weaknesses)代表劣勢,O(Opportunities)代表機會,T(Threats)代表威脅。