八段錦歷史源流

八段錦的“八”字，不是單指段、節(jié)和八個(gè)動(dòng)作，而是表示功法有多種要素，相互制約，相互聯(lián)系，循環(huán)運(yùn)轉(zhuǎn)，如“八卦”一樣。“錦”字，是由“金”“帛”組成，以表示其精美華貴。除此之外，“錦”字還可以理解為單個(gè)導(dǎo)引術(shù)式的匯集，如絲錦那樣連綿不斷，是一套完整的健身方法。

八段錦在流傳中被分為南北兩派。行動(dòng)時(shí)動(dòng)作柔和，多采用站式動(dòng)作的，稱為南派；動(dòng)作多馬步，以剛為主的，稱為北派。無論南派、北派，都同出一源，在流傳中互相滲透，逐漸趨向一致。

本書介紹的八段錦，是國(guó)家體育總局健身氣功管理中心以傳統(tǒng)的立式八段錦為基礎(chǔ)，并結(jié)合現(xiàn)代體育和自然科學(xué)知識(shí)精心打造的。