第一章
喚醒孩子的內驅力

我們常聽說那些“別人家”的孩子：他們能夠自覺地學習，能夠按時地起居，在生活的各個方面都表現優秀，似乎不需要家長的任何督促，就能進行良好的自我管理。

誰不想做一位省心的父母呢？再看看另外一些家庭，每天早晨一睜眼，父母就奮戰在與孩子“智斗”的一線。到了晚上，這些孩子的父母拖著疲憊的身體從單位回到家，還要繼續督促孩子看書、學習。

是什么導致了這兩種截然相反的家庭畫面？

答案就是：孩子的內驅力。有內驅力的孩子，將“要我學”轉化為“我要學”，他們做事通常很主動，就像是一輛安裝著發動機的“汽車”，有著十足的前進動力。而缺乏內驅力的孩子，更像是簡易的“馬拉車”，走得快慢全看拉車的馬有多大能力。這些孩子在學習和生活中表現得疲懶、拖沓，總需要強大的外力來推動。他們做事情的動機往往是給別人交差，所以，做事的效果也可想而之。很多時候，我們在養育孩子的過程中會感到疲累，原因就在于孩子“內驅力”不足。

“游戲”是調動內驅力的“高手”

如何調動孩子的內驅力呢？可以先來回想一下，孩子在什么時候通常會表現出強大的內部動力。沒錯，那就是孩子玩游戲的時刻。無論是在真實場景中與小伙伴們的互動游戲，還是虛擬場景中的闖關游戲等，都能成功地調動孩子的內驅力。在玩游戲的過程中，孩子沒有“背后的推手”，卻沉迷于其中難以自拔。

既然“游戲”是調動孩子內驅力的“高手”，那我們便可以向這位“高手”學習。接下來，我們便以常見的電腦游戲、手機App游戲為例，看看它們是如何做到這一點的。

沒有誰會玩一款自己不喜歡的游戲。所以，在游戲的選擇上，我們一定會挑選那些深深吸引我們的游戲。首先，我們會對游戲的難度進行評估，看看這一款游戲是否適合自己。情節太難或者太簡單的游戲，都不是最好的選擇。太難的游戲容易讓人受挫，失去繼續玩下去的信心；太簡單的游戲，不能充分調動人的積極性，玩上幾局就會覺得無聊。為了給自己增加一點點挑戰，我們多會選擇“跳一跳，夠得到”的難度。這樣的游戲才能夠充分調動我們的積極性，又常常能讓我們從小小的勝利中不斷獲得成就感。

在游戲過程中，沒有人會在旁邊指手畫腳地說，“嘿，你需要這樣做”，“哦，那樣做不行”。我們甚至不用太擔心失敗之后會被踢出局，因為只需按下“重新開始”這個按鍵，便能在游戲里重獲新生。

除此之外，大多數的游戲都設計了及時的反饋系統。比如，游戲里會有貼心的小助手不時地提醒我們游戲的剩余時間，跟我們報告當前的形勢（比如得分、體能、路線圖、敵方情況等），及時為我們指出目前哪些方面做得好、哪些方面面臨危機等。另外，小助手還會明確地給出贏得這局勝利所必需的條件，甚至有時候還會為我們提供一些戰略、戰術。雖說玩的不過是一局游戲，但是玩家能夠在其中深切地體會到“掌控人生”的感覺。這種“我的人生，我做主”的掌控感，甚至比實際生活中來得更加深切。游戲可真是一位善于調動內驅力的“高手”，也難怪會有那么多大人和孩子癡迷于游戲。

游戲的成功之處就在于，它調動了玩家的內在動機。記得在書上看過這樣一句話：“試圖以外在獎勵來驅動學生的老師，與那些幫助學生發現內在動機的老師相比，永遠不會像后者一樣成功。”外在的激勵措施是不可持續的，而內在的動機可以為人們提供源源不斷的動力。

如果我們依賴于用外界獎勵來推動孩子成長，那就永遠不會像調動孩子內驅力那樣取得持續、優異的效果。我們引導孩子的時候，如果能夠賦予每件事情對于孩子自身的意義，而不是對別人的意義，那么推動他們形成一個好的習慣，將會變得更加容易。