你不是你的心靈

你腦袋里的聲音不是你，雖然很可能大半生里你都認為它是。雖然，你腦袋里的聲音聽起來就是你，看起來很了解你，并且對你也很熟悉，但是，它并不是你。你腦袋里的聲音是你的心靈，但是，你并不是你的心靈。

“心靈是來來去去的思想的合集。”

——彼得·勞里

“如果沒有思想，就沒有心靈。心靈只不過就是思想。”

——萊斯特·利文森，《快樂是免費的》，第1—5卷

你自己想想吧，如果沒有思想，你的心靈在哪里？你的心靈并不存在。

“你的心靈里什么都沒有，除了思想和感受，記憶和感受。但是，你是思想嗎？你是感受嗎？”

——魯珀特·斯皮拉，一個公共演講

假設你是思想，是一個懊惱的想法，那么，當這個懊惱的想法消失時，你也就消失了。你并不是一個想法、一個感受、一種感覺，因為當它們消失時，你并不會也隨即消失。在思想、感覺、感受出現之前，你就已經存在了；當它們消失后，你也安然無恙。仔細想想的話，這一點非常明確。誠然，我們會有各種各樣的想法、感受、感覺，但是，我們并不是想法、感受、感覺。

從某種程度上來說，我們看不清自己究竟是誰，這一點很容易理解。因為身與心的結合看起來是個靠譜的組合。我們不斷產生一系列的想法，其中大部分都包含了“我”，仿佛心靈就是我們自己。并且，你可能會很吃驚，你身體的所有感受也都來自你的心靈，這也讓我們更加相信，我們就是自己的身體。

“別人如何看待你會成為你自我感受的一部分。事情發生時，它們看起來是發生在你身上的，或者你可能會讓它們發生……你很關心發生了什么，因為它們會對你產生影響。你希望自己平安健康，有好的狀態。你看上去確實很真實。”

——簡·弗雷澤，《偉大的甜美：思考后的人生》

這并不是說你沒有身體和心靈，但它們并不是真正的你。身體和心靈就像是你的車，它們只不過是調試好的工具，你用它們來體驗物質的世界。

“把自己看作身體和心靈，這是掩蓋了你真正是誰的唯一假象。這個錯誤的認識遮蔽了你真正的自我。”

——無極