健康是人一生的財富

人的心智是伴隨著身體才能存在的，由于你的身體受到大腦的控制，所以，想要得到健康的身體就必須具備積極的心態、健全的意識。

健康是別人奪不走的資本，擁有這一資本，你就能取得更多的財富，使你終生受用不盡。健康對你的生活和工作都起著重要的作用。對于健康，很多人的體驗是，積極的心態會給人體健康帶來好處，消極的心態則可能引發疾病。

“我每天過得越來越好。”有些人每天在醒來和就寢前都要把這句話朗誦好幾遍。對他們來說，這句話并不是華而不實的語言表達，而是說明健康來自積極的心態。一個人心存消極思想，這是一件危險的事。現實生活中，到處都有人因為他們內心的挫折、仇恨、恐懼或罪惡感，而給自己的健康造成傷害。因此，保持身體健康的秘訣是，首先要擺脫所有不健康的思想。我們必須潔凈自己的心靈，為了身體的健康，先除去心中的消極念頭。

常有人提起，憤恨不滿的情緒常常會引發疾病，如果一個人在他的工作崗位上屢屢失意，他從心里就會向身體發出“生病”的心理暗示，借此來逃避現實。

一位政壇元老曾說過：“有兩件事對心臟不好：一是跑步上樓，二是誹謗別人?！边@兩件事不僅對心臟不好，而且對人的身體也有很大的影響。所以，學會寬恕很重要。這樣你就會發現，體諒別人會起到奇妙的治療效果。

許多家報紙曾報道過這樣一則新聞：

有一名男子在過馬路時不幸被車子撞倒而喪命。驗尸報告說，這個人有肺病、潰瘍、腎病和心臟衰弱。可是，他竟然活到了84歲。給他驗尸的醫生說：“這個人全身是病，一般情況，30年以前早該去世了?！庇腥藛査倪z孀，他怎么能活這么久？她說：“我的丈夫一直確信，明天他一定會過得比今天更好?！?/p>

還有人認為，在運用積極心態方面，多使用積極的表述，也有利于身體健康。語言文字是有影響力的。如果你經常運用積極的話語來描述你的健康狀況，便可能激發對你身體有利的積極力量。而你的思想無論是積極還是消極，都會影響你內在的各種器官的健康。

曾任美國精神治療協會會長的卡特博士在談到一個人所持的肯定態度對健康的影響時，甚至反對人們使用像“我今天不會生病”這樣的說法。他認為那只是半積極的態度，應該改為“我今天覺得比昨天好”，這才是非常積極的陳述，因而是一種引導健康的想法?？ㄌ夭┦空f：“肯定的態度是以科學的事實為基礎的，這些事實得自生物學、化學、醫學等。正確地運用肯定的態度將有助于改善你的健康，延長你的壽命，使你精力充沛，倍感幸福，從而在各方面取得成功，并且還能替你保持一件最主要的東西——那就是心里的平靜。

你的身體和思想是合一的，實際上是一個“身心”，你的“身心”和自然是合一的。你的身體和思想的健康是不可分的，任何影響你思想的因素，同樣會影響你的身體；反之亦然。同時，你的身心健康也會受到自然法則的規范，它對于你身心的規范和對于樹木、山脈、鳥和動物的規范并沒有什么不同。

因此，想要了解保持身心健康的方法必須先了解自然界的法則，你必須和自然和諧相處而不是要和它對抗。人的心智是伴隨著身體才能存在的，由于你的身體受到大腦的控制，所以，想要得到健康的身體就必須具備積極的心態、健全的意識。務必在工作、娛樂、休息、飲食和研究方面，都能培養出良好而且平衡的健康習慣。

為了保持健康的意識，應從良好的生理健康，而不應從病態或不健全的角度進行思考。無論你的思想集中在哪個方面，它都能使這方面的事情成真——包括經濟上的成就和身體的健康。為了使自己能以積極的態度培養及保持健全的意識，使你的內心遠離消極思想和消極影響因素，必須創造和保持平衡的生活。

工作之后娛樂，思想活動之后從事體力活動，嚴肅之后保持幽默。如果能持之以恒，必能保持良好的健康狀況和快樂的心情。如果你能以積極心態生活，就能得到健全的思想和健康的身體，有了健康的體魄之后，我們才可以享受健康長壽的生活，才能讓我們的周圍洋溢著青春的活力和擁有幸福的氛圍。