你距離快樂只差三級臺階

周日在家做了很多事。換洗床單、被套，把被子抱去陽臺曬太陽。打掃房間，秉著“斷舍離”的原則扔掉一直舍不得扔掉的東西。清空冰箱，看到最后幾粒冰糖，決定做一次紅燒肉。

焯水、油鍋爆香、炒糖色……然后開小火慢燉。

看爐子冒出微小的火苗，我感覺自己過著簡陋版的《小森林》。

不夸張地說，這比躺在床上睡一天要放松得多。

1

很奇怪，明明忙碌了一個星期，我還是有股閑不下來的勁。

收拾完屋子，看著鍋里的五花肉和湯汁一起“嘟嘟嘟”，我決定下樓去超市逛一逛。

我住在老式小區的六樓，沒有電梯，每天都要在一樓與六樓之間爬上爬下。

眼看著馬上就能到一樓了，我心情愈發雀躍，不知怎的就一口氣跳下了三層臺階。

從六樓開始我都是一步一步走下來的，突然一躍就到了平坦的地面，整個人都有點蒙。

蒙的同時有些驚喜，像是收獲一種難得的快樂。

為什么這么說呢？仔細想一想，上次跳下三層臺階大概還是上小學的時候吧！現在我好像沒有以前快樂了。

2

工作以后，我總是習慣一步跨兩層臺階。為了趕時間，甚至要一下子跨三層。

換乘地鐵的時候，發覺身旁的人總是腳步匆匆，我也不由自主地加快了腳步。

等不到電梯的時候，我總是風風火火地拉開樓道的門，三步并作兩步在樓梯上與時間賽跑。

所以每當趕上地鐵或者準點打卡的時候，我總會在心里感嘆“今天還算幸運”。

幸運了，然后？這種短小的幸運感很快就在我拉出工位前的椅子后消失。隨即投入一整天的工作當中。

3

到了下班的時間，像是得到一種解脫。

仿佛終于被允許呼吸新鮮空氣。

從公司到最近的地鐵站有一段說長不長，說短也不短的路。

走在路上，偶爾會看見十號線地鐵在旁邊的軌道上呼嘯而過。

我特別喜歡那種感覺，可以說是我一天當中的又一份幸運感。

如果不出意外的話，往前走還會遇見賣小吃的攤子。

在這待了很久，我發現通常只有賣炸火腿腸、關東煮、烤冷面的三家小攤。

我也無一例外地全都光顧過。

所以從公司到地鐵站的路上，我會花上很多時間。

看看風景，或者買買東西，或者想些想不明白的問題。

我很愿意把時間花費在這上面。

有次站在攤前等著老板娘遞給我熱乎乎的關東煮，有個男生沖了過來，險些害得我的臉砸進滿是簽子的鍋里。

我很氣憤，想沖他破口大罵，但他早就跑得不見蹤影。

有必要那么趕時間嗎？

我很想問他。

后來，我又經常用這句話來問自己。

可惜，我給出的答案大多都是“有必要”。

4

晚高峰的地鐵間隔沒有早高峰的短，經常要等個五六分鐘。

當我著急趕到地鐵站發現還要等上好幾分鐘時，卻又很不開心。

好像太過重復的生活讓我覺得將時間用在等待上是一種浪費。

這班地鐵晚了就會影響我趕下一班，這樣到家就更晚了，沒時間做飯了……

當我將這些情緒告知男朋友時，他說：“其實有感覺你最近壓力很大噢。”

成年人的很多壓力大概都在“趕時間”上。

理想、事業、感情、家庭、時間自由、身體健康、人際關系讓你無法兼顧，你想要的東西太多，而你能分配的時間又太少。

每次約朋友出去吃飯，她都說工作很忙，擠不出時間。

據我所知，她的生活也真的是圍繞著公司到出租屋的兩點一線。

今天忙這個項目，明天忙另一個方案。

而我也并非看起來那么悠閑，坐在地鐵上趕稿子是常有的事。

我永遠都在趕時間，永遠都覺得時間不夠用，著急地想要解決所有問題，著急得到一個結果。

5

看過一本書叫《允許自己虛度時光》，其中有一篇文章《靈魂要活在童話里》，很受用。

我慢慢明白了我為什么不快樂，因為我總是期待一個結果。

看一本書期待它馬上讓我變深刻，吃飯游泳期待它立刻讓我一斤斤瘦下來，發一條短信期待它被回復，寫一個故事說一個心情期待它被關注、被安慰，參加一個活動期待換來充實豐富的經歷。

這些預設的期待如果實現了，長舒一口氣。

如果沒實現呢？自怨自艾。

可是小時候也是同一個我，用一個下午的時間看螞蟻搬家，等石頭開花，小時候不期待結果，小時候哭笑都不打折。

是啊，小時候的快樂總是那么簡單，陽光、草地和一群小伙伴，就夠了。

但快樂在長大中慢慢褪色。

我時常看到有很多在大城市奮斗的人受挫后產生“回家工作”的想法。

他們把回家工作當成一種妥協，認為回去后擁有的起碼是不那么辛苦的生活。

而我在想，回去后之所以沒那么辛苦主要是因為自己可以有效地抓住時間了吧。

上下班不用擠地鐵，騎輛“小毛驢”電動車十來分鐘就能到家。

到家后就能立馬享用飯桌上香噴噴的飯菜。

吃過晚飯還能出去散散步，隨手拍一張夕陽發送朋友圈。

只要你不趕時間，回家就是一部沒有濾鏡的《小森林》。

所以快樂其實又很容易，要允許自己虛度一些時光，做些取悅自己、不求回報的小事，小快樂積累多了，就是一種大幸福。

6

最后。昨天跳臺階的快感讓我異常興奮，于是我在微博搜索相關關鍵字，想看看有沒有人和我一樣。

結果看到這樣一句話：“小孩只需要跳三層臺階就能獲得快樂，成年人要跳八樓。”

我隨手將這句話復制給正在聊天的閨蜜，她立馬回復道：“哈哈哈哈哈，是這樣！！！！”

那四個感嘆號好像也讓我感受到了她最近的壓力。

其實，那句話挺夸張的。

不快樂的時候啊，跳三層臺階試試吧。害怕的話，就兩層。就像小時候那樣。

也許，你就能聽見心中石頭落地的聲音了。

這個世界上過得好的人，都是懂得滿足，懂得自己讓自己快樂的人。