通過做自己，你會體驗積極的情緒

個性能激發內驅力，有多種原因。

個性鼓勵創新和創造，它允許你無視慣例和界限。那些不被“什么可以完成”或“什么不能完成”的概念限制的人，能夠從不同的角度審視當前的情況，并設計出創新的解決問題的方案。

同樣，強烈的個性意味著不被他人的恐懼或懷疑左右。許多人都為不確定性和自我懷疑所困擾，但當看到他人的個性特征時，他們就會克服恐懼感。那些真正有個性的人能夠為自己權衡潛在的風險和利益，而不考慮社會上什么可能會被普遍接受或被反對。

個性也鼓勵其他人嘗試更具有創新性的方法。那些看到一個有著獨特想法的人取得成功的人，往往會受到啟發，從而追求自己的事業。

通過做“自己”，你的壓力和焦慮可能會減輕，你會體驗到積極的情緒，比如快樂、同情、樂觀、幸福、善良和熱情。積極的情緒并不僅僅是我們所追求的短暫的快樂帶來的“快感”，它們在日常生活中發揮著重要的作用。

北卡羅來納大學教堂山分校（University of North Carolina, Chapel Hill）的心理學教授芭芭拉·李·弗雷德里克森（Barbara Lee Fredrickson）是這一領域的領先研究者，她充分證明了積極情緒的好處。她提到的結果包括活得更長、適應力更強、身心健康狀況更好、更加投入。