只收集必要信息的方法1——自動篩選對自己重要的信息

請舉出你最感興趣、最關(guān)注的三件事物。

如果你能立刻回答出這個問題，說明你已經(jīng)打開了興趣和關(guān)注點的接收天線。可以說，你已經(jīng)很善于運用輸入方法了。

如果你想了10秒鐘以上才回答的話，就說明你可能還處于“竹籃打水”的世界。

對我來說，最感興趣、最關(guān)注的是“精神醫(yī)學”“心理學”“腦科學”這三個主題。

每天，網(wǎng)上充斥著不計其數(shù)的新聞。我對“藝人八卦”或“經(jīng)濟動向”等內(nèi)容視而不見，但一出現(xiàn)關(guān)于“精神醫(yī)學”“心理學”“腦科學”的新聞報道，我的目光就會立刻被吸引過去。

走進書店，在排列得密密麻麻的好幾千本書里頭，我也能馬上找到“精神醫(yī)學”“心理學”“腦科學”方面的新書。這是因為，我頭腦中已經(jīng)打開了興趣和關(guān)注點的接收天線。

即使在宴會會場之類的嘈雜環(huán)境中，我們也能自然而然地聽到自己的名字或自己感興趣的關(guān)鍵詞——這種現(xiàn)象叫作“雞尾酒會效應(yīng)”。

為什么在嘈雜環(huán)境中也能對自己感興趣的關(guān)鍵詞產(chǎn)生反應(yīng)呢？這是因為我們大腦中有一個名為“選擇性關(guān)注”的過濾器。

所謂“選擇性關(guān)注”，就是我們會選擇性地關(guān)注自己感興趣的信息，并優(yōu)先地把它保存于短期記憶或長期記憶里。考慮到“選擇性關(guān)注”這個詞有點難懂，我在書中改用另一個表述——“興趣和關(guān)注點的接收天線”。

你只要打開“興趣和關(guān)注點的接收天線”，大腦就會從大量涌現(xiàn)的信息中自動篩選出自己需要的信息。