以輸出為前提的輸入方法1——以輸出為前提=“AZ法”

有很多人說：“沒時間進行多次輸出。”那么，有沒有什么易于提高輸入精度的訣竅呢？

我在《輸出大全》里寫過：輸入之后，請在兩周內輸出3次以上。這樣的話，輸入的內容就能牢固地保存在記憶中。這是大腦的基本機制。

其實，還有一個輸入的超級秘籍，能讓你只輸入一次就牢牢記住，而不必多次輸出。這種方法就是“以輸出為前提進行輸入”。我把“以輸出為前提”簡稱為“AZ法”。1

倫敦大學做過一項很有意思的研究。在記憶實驗中，對其中一組說：“請記住這些內容，然后要進行測驗。”而對另一組說：“請記住這些內容，然后你要去教別人。”

給予同樣的時間讓兩組人員記憶之后，對其進行了同樣的測驗。結果，被告知“要去教別人”的那組的得分更高，盡管最終并沒有真的去教別人。

“測驗”和“教別人”都屬于輸出，但“教別人”顯然是心理壓力更大的輸出行為。只要以心理壓力大的輸出為前提，即使實際上沒有進行這樣的輸出，也能激活大腦，提高記憶力，增強學習效果。

再舉一個“以輸出為前提”的具體實例。比如說去國外出差。公司安排你去紐約視察，你肯定會這么想：“太好了！難得出國一趟，一定要盡情地玩個痛快！”

但如果上司對你這么說：“回來后，請你給全體員工100人開個1小時左右的視察報告會。”這樣的話，恐怕你就沒空光顧著玩了吧。

你會拍攝一些用于報告的照片，認真地采訪有關人員，還會做筆記、收集資料。——正因為以開報告會作為前提，所以你才會有意識地去記住那些細節，而且事實上也記住了。

為什么“以輸出為前提”就更容易記住呢？——這是因為，人一旦陷入心理壓力的緊張狀態，就會分泌出一種叫“去甲腎上腺素”的腦內物質，它能提高人的專注力、記憶力、思考力和判斷力。

以輸出為前提進行輸入，能使你更容易記住。