- 4點(diǎn)起床:晨型人時(shí)間管理術(shù)
- 楊玉萍編著
- 2442字
- 2021-08-09 16:07:46
2.每天早起2小時(shí),一年比別人多3個(gè)月!
有句諺語說:“聰明的鳥兒珍惜羽毛,聰明的人兒珍惜時(shí)間。”沒錯(cuò),不單是聰明的人,恐怕連一些懶惰的人在潛意識(shí)里,也知道時(shí)間是寶貴的。時(shí)間是這世間最公正又最無情的東西,一天24小時(shí),不曾給誰少一分,也不曾給誰多一秒。怎么能從有限的時(shí)間里擠出更多的時(shí)間呢?
我們每天睜開眼能得到的就是時(shí)間,而最難得的也是時(shí)間。因?yàn)槲覀兛傆忻Σ煌甑氖虑?,不是被工作就是被家?wù)纏身,想要擠出點(diǎn)時(shí)間做些特別的事,或者單純?yōu)榱俗屪约嚎鞓?,都不是那么容易的。一位作家在他的著作《生活?jié)奏》中說:“我們想要快樂,也知道怎樣做能讓自己快樂。但我們不會(huì)去做那些讓自己快樂的事。原因很簡(jiǎn)單,因?yàn)槲覀兲α?,沒空。沒空讓自己快樂?!毕嘈藕芏嗳丝吹竭@句話都會(huì)忍不住點(diǎn)贊,感同身受?。?/p>
不單是尋求快樂,在日益緊張忙碌的生活中,想在合適的時(shí)間做想做的事,都是很困難的。L先生年近三十歲,是一家中型公司的部門經(jīng)理,事業(yè)小有所成,但發(fā)展進(jìn)入“瓶頸”期。他有了女朋友,也打算在近一兩年結(jié)婚。他很想尋求個(gè)人發(fā)展空間,突破現(xiàn)在的困境,但難題就是他白天的時(shí)間被工作填滿,根本沒時(shí)間考慮更多的事情。
一開始,他打算每天晚上擠出些時(shí)間。但忙了一天,到了晚上已經(jīng)筋疲力盡,實(shí)在沒有精力再去做其他事情。而且,晚上是他和家人、女朋友相處交流的時(shí)間,他不能總是缺席。為此,他嘗試將白天的工作時(shí)間壓縮,在午后騰出一部分時(shí)間來學(xué)習(xí),但往往被瑣碎的雜務(wù)打擾,不能如愿以償。
一個(gè)偶然的機(jī)會(huì),他碰到一個(gè)朋友,朋友建議他早起試試。也許,每天早起一兩個(gè)小時(shí),會(huì)幫他改變現(xiàn)狀。早起?4點(diǎn)起床?這對(duì)L先生無疑是件恐怖的事,近三十年來他都沒早起過,每個(gè)工作日早上6點(diǎn)起床都是被鬧鐘勉強(qiáng)叫起來的。雖然心有抵觸,L先生還是決定試一試,畢竟想做事情就要努力改變些什么。他先將鬧鐘調(diào)到5點(diǎn)鐘,第二天早上即使很困,他也強(qiáng)迫自己從床上爬起來。這的確需要毅力,所幸他第一天嘗試就做到了。起床后,他用冷水洗了臉,讓自己快速從困倦中清醒過來,又給自己倒了杯熱水,慢慢喝掉。這時(shí)候,他發(fā)現(xiàn)自己精神百倍,望著窗外還有些黑的天,他感覺渾身充滿了力量。他先是聽了10分鐘的英語新聞,然后開始讀一本關(guān)于美學(xué)的書,他一直對(duì)這方面感興趣,他還準(zhǔn)備了筆和本子,一邊讀一邊將有趣的句子記錄在日記本上。半小時(shí)后,他開始鍛煉身體,做俯臥撐和仰臥起坐,做到筋疲力盡為止。
這些都完成后,L先生看看表,剛剛6點(diǎn)鐘,正是他平常起床的時(shí)間。但與往日不同的是,經(jīng)過閱讀和鍛煉,他不僅頭腦清醒,而且心情愉悅,絲毫沒有平時(shí)剛起床的那種頭腦混沌。更重要的是,他感覺對(duì)工作有了信心。吃過早飯后,他信心百倍、活力四射地出了家門。到了公司,他發(fā)現(xiàn)自己一整天的心情都很好,工作效率也提高了。
第二天早上,L先生沒等鬧鐘響就起床了,他重復(fù)了前一天的安排。就這樣堅(jiān)持了幾周,每天早上聽英語早新聞,鍛煉了他的聽力,激發(fā)了他學(xué)英語的興趣。每天的閱讀,不僅增長(zhǎng)了他的知識(shí),也讓他內(nèi)心平靜,萌發(fā)了要寫點(diǎn)什么的沖動(dòng)。每天鍛煉身體的好處更不用說了,讓他在公司里更加充滿活力。于是,L先生在一天晚上上床睡覺前,將鬧鐘調(diào)到了凌晨4點(diǎn)鐘。他沒有刻意地逼自己,而是感覺這是自然而然的事,因?yàn)樯眢w里有一股動(dòng)力推著他向前走,讓他不由自主地想要早點(diǎn)起床。
他發(fā)現(xiàn),原來認(rèn)為早上4點(diǎn)起床是種不可思議的想法,現(xiàn)在竟然輕而易舉地做到了,比想象中的難度降低很多。之前,他早上有1個(gè)小時(shí)的自由支配時(shí)間,現(xiàn)在有了2個(gè)小時(shí)。時(shí)間充裕了很多,完全可以寫點(diǎn)什么。于是,他在微信上建了一個(gè)公眾號(hào),開始寫文章,專門寫對(duì)美學(xué)和藝術(shù)的見解。因?yàn)樯蠈W(xué)的時(shí)候?qū)W的是相關(guān)專業(yè),知識(shí)儲(chǔ)備比較深厚,他寫起來很輕松。再配上自己畫的小漫畫,非常幽默風(fēng)趣,淺顯易懂,外行人也能看明白,并且看得捧腹大笑。
寫得多了,L先生發(fā)現(xiàn)自己很有寫作天賦,他還常常將日常工作融入美術(shù)講解中,用營(yíng)銷的策略來講解百年前的藝術(shù)發(fā)展,語言一貫走詼諧路線,很受上班族的歡迎。一開始,他只是寫著玩,但后來越來越受關(guān)注,粉絲從幾十人增長(zhǎng)到幾十萬人。很快,有廣告商找到他,他開始在公眾號(hào)推一些軟廣告,增加了額外收入。
與此同時(shí),他原來的工作不但沒丟下,反而做得更好。因?yàn)閳?jiān)持看書,涉獵的知識(shí)越來越廣,他處理起工作來更加得心應(yīng)手。一年后,他從部門經(jīng)理升職為大區(qū)經(jīng)理。原來的同事艷羨他升職的同時(shí),更得知他還是在公眾號(hào)上寫推文的大咖,全都大跌眼鏡。有人禁不住要問:你到底哪來的時(shí)間看書寫文章?
L先生將自己早起的秘訣推廣給身邊所有的朋友。他說:“在從未早起過的時(shí)間,做從未做過的事,這絕對(duì)是值得一試的奇妙體驗(yàn)?!泵刻煸缙?小時(shí),一個(gè)月下來就是60個(gè)小時(shí)。而一年下來,就是730個(gè)小時(shí),相當(dāng)于3個(gè)月的工作日時(shí)間。這是多么大的一筆時(shí)間財(cái)富!時(shí)間就是金錢,時(shí)間就是改變?nèi)松幕?。有了時(shí)間,你想做什么,都可以做到。
很多人會(huì)說:“我不想早起,我沒那個(gè)習(xí)慣?!比欢?,一個(gè)有決心的人不會(huì)懼怕任何困難。想要擁有特別的人生,總該做一些不同尋常的事。
當(dāng)下有一檔很火的綜藝辯論節(jié)目,在某一期上,兩位辯手就“早起”還是“熬夜”展開了辯論。主打“熬夜說”的辯手認(rèn)為熬夜帶來快樂,比如熬夜可以看電影、打電玩、和朋友聚餐……這是其他時(shí)間段沒有的特質(zhì),所以應(yīng)該大熬特熬。但主打“早起說”的辯手說的一句話很打動(dòng)人,他說:“所有熬夜能做的事,早起也可以做。但早起能做的事,熬夜卻未必能做。一個(gè)人熬夜打游戲會(huì)被認(rèn)為是不思進(jìn)取,而一個(gè)人如果早起打游戲則會(huì)被看成很勵(lì)志。風(fēng)評(píng)不一樣,結(jié)果可能就不一樣?!睕]錯(cuò),嘗試過多年深夜打游戲,為什么不嘗試一下早起打游戲呢?也許你會(huì)有不一樣的體驗(yàn)。何況,你一旦早起了,就不僅僅做消遣的娛樂,因?yàn)榭梢宰龅氖逻€有很多。
想要克服平庸,就要拿出改變的勇氣。每天早起2小時(shí),你收獲的不僅是時(shí)間,更會(huì)有奇跡。任何事,只有堅(jiān)持下去,你就能體會(huì)其中的奇妙與帶來的改變?!吧衿娴脑缙稹保梢再x予我們力量,將我們變成自己想要成為的人,讓我們擁有自己想要擁有的人生。
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