當然，生活工作中免不了會發怒，但發怒后的影響是不一樣的。如果生過氣一會兒就好，不記著，氣過了就沒事了，這種短暫的生氣，就算血瘀也會消散。

通常發怒時，我們都會感到頸部、肩部的肌肉緊，頭痛，這時你可以按摩頭部或太陽穴10秒鐘左右，有助于減少怒氣，緩解肌肉緊張；也可以用冷水洗臉，冷水會降低皮膚的溫度，消除怒氣。另外，把眼睛閉上幾秒鐘，再用力伸展身體，使心神慢慢安定下來，這樣也可以解怒。

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