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第5章 夢見你的夢(2)

但是為什么夢需要讓自己轉變成噩夢?答案很簡單,潛意識沒有意識到這種夢產生的情感影響。當顯意識認識到我們的悲傷,它便會將我們從睡夢中喚醒。還可能是因為這是讓一個夢記憶深刻的最簡單的方法。很少有人在第二天早上醒來時記不得自己做的噩夢。

噩夢其實并沒有想要引發我們的恐懼,因為,如果我們能夠學會面對做夢時的恐懼源(例如,遭遇匿名恐嚇),那么它就會即刻變得無害或者消失。此外,一旦找到了噩夢的意義,那它往往也不會再來嚇唬我們。

4號夢工廠

做夢人

杰西卡(Jessica),一位九歲的學生,天資聰穎,在被兩名女生欺負之后,喪失了自尊和自信。這兩名女生名為德希瑞(Desiree)和麗薩(Lisa),之前與她是好朋友。

杰西卡在學校的教室里,這時老師走進來要所有人排成一排走出教室,因為“惡龍來了”。教室里充滿了緊迫的氛圍,但是卻不驚慌。學生們排成一排,走到操場上。盡管排在隊伍的前面,杰西卡發現自己不知怎的就落到了后面。德希瑞和麗薩現在走在前面,不時轉過頭來邊看她邊笑。但是不一會兒她就和其他人站在了操場上。她看見有火光和煙霧從學校里翻騰起來,而且還能聽到惡龍的怒吼。突然,一輛車停放在學校外面。杰西卡知道是來救她的,她上了車,急切地想要離開。車子出發后,她從后窗跟所有的同學揮手再見,但是沒人回應她。

解析

這并不奇怪,杰西卡夢的背景是學校,不僅因為所有的孩子都聚集在此處,一起玩耍、一起學習,還因為對于她這個年齡階段的孩子,學校是所有焦慮的來源。

惡龍在孩子眼里是強大的象征,是焦慮的人格化。它進入了學校,將教室變成充滿了恐懼的地方,使得杰西卡不能回到這個地方。前來救她的車象征著她想要逃離——作為一種象征,如果這輛車像往常一樣帶她回家,那就是最具說服力的。坐上車她便與那些沒有向她揮手的同學分離開來——也許她感覺不到友情,因為班上沒有人主動幫助她對抗他人的欺負,或者也許她覺得每個人都不喜歡她這個受害者。

杰西卡的位置最初是在前面,后來落到了隊伍的后面,證明了幼時的不確定性。事情都快速地發生著改變:此刻這個孩子很受歡迎,下一秒便會遭人唾棄。友誼對于孩子來說非常重要,會影響他們看待自己的方式,也會影響他們的情感世界。杰西卡之前的朋友替代了她在隊伍前方的位置表明她們控制了她的情感。

受過欺負的孩子通常會受到深深的傷害,而且會影響他們的一生,而恃強凌弱的施虐狂也會束縛自身的發展。一個九歲的敏感小孩根本無力改變自己受人欺負的看法。

對話不思議的夢

解夢是一門技術,而非科學。對于夢的含義,我們從不無端猜測,因為我們必須要考慮到做夢人身處的環境和人生經歷,以及夢中所出現的事物。夢的情感基調及其對做夢人的影響也很重要。這就是為什么那種給每一個象征符號規定了標準意義的解夢字典總是會造成誤解:除非解析讓你產生了共鳴,否則其同樣也有可能是錯的。

很多最有用的解析準則都源自弗洛伊德和榮格的作品,他倆都認為出現在世界上偉大神話和傳奇中的常見主題同樣也會出現在夢中。這種主題起源于潛意識的深處,解釋了人類主要的心理、道德以及愛情關聯。弗洛伊德、榮格以及其他的心理學家都在研究心理治療期間,夢會闡明當事人的意識狀態,此時其含義便會自動出現。這表明了萬事萬物(包括現代物品)都有著具有代表性的象征意義。汽車對于很多做夢人來說,通常暗示著旅行、力量以及性,而對那些曾遭遇過車禍的人,則暗示著恐懼和生命危險。

卡爾文·霍爾對常見主題的研究表明了直接調查在解夢中扮演的角色。為了使用之前房屋的模式來作為自我在夢中的影像,你需要仔細檢查引擎。每一間房屋與哪種情感有關?這個是幸福之地嗎,或者在里面是覺得冷還是覺得危險?房子里是整潔的還是堆滿了雜物?大門是敞開的還是緊閉的?

弗洛伊德和榮格都根據關聯——一個詞,或者夢中出現的物品或者圖片,是怎樣暗示他人并最終引向另一個解夢的關鍵詞——開發了有助于解夢的方法。弗洛伊德認為,夢會使用這些象征性語言可能是因為它們真實的意義不會讓人不安、興奮或者具有揭示性,使得顯意識將做夢人從睡夢中喚醒。另一種解釋是夢會通過一種投機取巧的方式,使用任何適合其編造的故事的、可獲得的影像,留給做夢人自己去體味其中的隱含意義。無論真相是什么,研究個人影像給予自身的關聯有助于鼓動其含義的出現。如果起點是一個幾何圖形或者一個原型人物,自由關聯和字詞關聯就會非常有效,因為它們可以潛在地打開富含最多資源的關聯鎖鏈。我們應該時常仔細觀察,看看這些物體是否在我們的夢中某個地方占有重要位置。

自由關聯:蘊含特別的影響

弗洛伊德提出的自由關聯的解夢方式是指,讓意念從夢境影像開始,然后分拆一連串的關聯,每一個關聯都會受到前一個關聯的啟發。因此,書作為一種夢中物體也許暗示著讀書這個關聯,而讀書也許意味著觀念,然后便可以引發一連串的關聯,例如冒險、山脈、登山、路徑、寺廟、鐘、朝圣者、禮拜、心靈,以及最終的神性。在這一點上,做夢人便會意識到神性這個詞其實蘊含著特別的影響力,而且會促使她承認自己很長時間以來,一直忍受著精神上的焦慮,卻總是想要將其隱藏在書中和抽象的觀念中。既然她已經承認了這一點,那么做夢人就能分辨出自己的精神焦慮起源于隱藏至深的罪惡感和個人的無價值感。這一點反過來暗示了,她應該減少對自己生活中理智方面的關注,而將更多的注意力放在療愈自己受傷的情感之上。

與其他的解夢方法一樣,自由關聯遠不能做到萬無一失。雖然如此,它仍然不失為一種打開潛意識資料庫的好方法。同一個畫面可以使用這種方法多次尋找關聯,但是如果沒有一種關聯讓你產生一種強烈的認知感,那你就應該嘗試另一個畫面,或者靜靜等待,直到出現其他夢境為你提供更多的信息。

直接關聯:回到最初的起點

榮格認為,自由關聯的缺點在于它會讓做夢人太過脫離自己的夢。它確實可以獲取一些重要的進入潛意識的洞察力,但是這些洞察力也許并不是這個夢所想要承載的信息。榮格更喜歡一種名為直接詞語關聯的方法,這種方法并不是用一種關聯去引出另一種關聯,而是每次都需要返回最初的關聯物體上。你可以將你夢中出現的物體或者景象寫在一張紙的中間,然后將所有的關聯寫在其周圍。我們可以再次使用書這個例子,那么大致就會出現如下的詞語關聯:

這種方法可以讓做夢人更好地探索一個夢中景象所包含的所有關聯,并將它們作為一個整體來進行考慮。在研究了上個例子中的所有關聯之后,做夢人也許會坦白他一直以來都有心想要成為一名作家,但對被人拒絕的擔心使得他一直沒有嘗試將這種野心變為現實。這個夢會提醒他,創作是他天性中非常重要的一部分。

回味夢中的對話

另一種解夢的方法是與夢中的人物或者客體進行一場對話。通常它們代表的是你自己的特性,而與它們進行一次假想的對話能夠幫助你理解他們所承載的意思。

靜靜地坐著,閉上眼睛,在腦中觀想你夢中的那個人、客體或者你想要與之對話的動物,然后詢問它們想要告訴你什么。不要試圖去“創造”它們的答案,讓它們自己回答。如果你想要一個人獨自待會兒,那就告訴它們。如果你想要再次見到它們,你可以邀請它們回來。試著與之交換位置,想象它在通過你講話。對話結束之后,輕柔地解散你腦中的畫面,睜開雙眼,回味它們所說的話。

但是,如果你在清醒世界里認識這個人,那這種方法就不太適合,或者你覺得這個夢中的人物代表的是他自己,而非原型人物或者你自己的特性,那也不太適合。你也許會在它們所說的話語中加入自己的一點偏好,導致自己得出不正確的結論。這樣的話,你就需要問問自己,為什么你會夢見那個人?你們之間是不是存在著沒有解決的問題?如果是這樣,是否有解決這些問題的辦法?

等待夢的再次降臨

很多夢似乎都會過早地結束,只留給我們一種意猶未盡的感覺,似乎缺少了一個重要的結局。通過觀想這些夢所結束的那個點,有時我們可以再次進入這個夢境,讓其延續下去。對于結局,不必像對待真實夢境那樣認真。總會出現不準確的情況。而且一定要小心,顯意識并不會完全接受,還會根據自己的意愿調整結局。試著讓你的意念返回夢境,并接觸到從夢境中產生的潛意識層。

在夢中保持清醒

東方的靈性教派主張,我們半夢半醒地通過生活去體驗現實的本質。他們很多的修行都是為了讓我們在體驗現實本質、打破常規、調整我們模糊的覺察力時更加專心。如果我們在清醒時心不在焉,那么在睡著之后就會更加心不在焉。我們忽略了這樣一個事實,夢對我們顯意識的發展與清醒時同等重要。

做夢時保持顯意識的方法有很多,我們會在本書的后文中進行描述,但是剛開始的時候,你需要練習的是自問自己怎么知道自己現在不是在做夢。你通過哪一點發現自己是清醒的?你能觀察到什么?每天都用這種現實檢驗法練習幾次。

注意夢中的細節

在解夢時,我們擁有的細節越多越好。記住以下幾個問題:

為什么我會做那樣的夢?即便是處理熟悉的前意識資料的第一層夢,仍然需要進行篩選。夢會篩選什么樣的細節,為什么?

你的夢引發了怎樣的一種情緒,為什么?夢對待情緒通常會像對待情節那樣毫無邏輯。做夢人在看到某個在清醒世界中會引發不安的場景時也許會無動于衷。毫無邏輯的情緒反應也許暗示了這些場景是象征性的——雖然情緒能夠為那些象征性的問題提供線索。

夢中是否存在特別不真實的物體?通常,夢中物體都與真實生活中的物體很相似,但是當物體的樣貌或者行為出乎你的意料——動物會說話、樓梯引向一個不存在的地方、刀片無法切割,那么這些物體必然承載著一種尤其強烈的象征意義。

顏色是否自然?夢中的顏色也許會特別真實、特別柔和,或者相對正常。也許某種色彩會非常多,而有的色彩卻沒有。這種異常的特征在解讀過程中非常重要。

場景是怎樣的?周圍的環境或美得讓你窒息或晦暗單調,或讓人心生恐懼或讓人舒適無比,或都市或鄉下,或室內或室外,或寧靜或喧鬧,等等。問問自己為什么夢會發生在那個地方和心境?

你的衣著是什么樣的?通常情況下,做夢人并不會注意自己的衣著,從而錯過了大量的象征信息。衣著可以象征我們自己希望別人怎樣看我們,或者代表了我們是誰,或者我們以為自己是誰。白天的時候告訴自己,下次做夢時一定要低頭看看自己的衣著,或者照照鏡子。

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