名稱的意義

恐懼有許多不同的叫法。這幾個是比較常用的：“缺乏自信”“焦慮”“自我懷疑”“不安全感”“神經緊張”“膽怯”“壓力山大”。我曾經給不少CEO、士兵、警察、律師和外科醫生做過咨詢，他們最初都拒絕承認自己有“恐懼”或“焦慮”的感覺，因為他們認為有這些情緒標志著失敗或軟弱。他們可以承認自己“壓力大”“緊張”“極度緊張”或經歷“自信危機”，但不能接受“焦慮”和“害怕”。

這一點也不奇怪。幾乎在所有的人類文明中，恐懼都被妖魔化成了個人弱點，尤其是對男人來說。在我們的社會中，洗腦從很小就開始了。仔細回想一下。小的時候，當你感到害怕的時候，大人跟你說了哪些毫無裨益的話？在這個過程中，他們向你傳遞了關于恐懼的什么信息？

比如，你是否聽到過“別傻了，沒什么好怕的”，或者“別犯蠢，世界上沒有幽靈（怪獸、吸血鬼）”？這里面的意思是：害怕意味著傻或蠢。你也許還聽到過“別像個小孩子似的”“成熟點”或“別那么幼稚”。假設你害怕到哭泣，那你也許聽過“別像個娃娃一樣愛哭”“別像個小姑娘似的”“男子漢不哭。”這里面傳遞的信息是恐懼等同于不成熟或軟弱。

這些信息又被流行文化強化了。幾乎在每本書、每部漫畫、每部電影或電視劇中，男女英雄都是……無所畏懼的。印第安納·瓊斯、霹靂嬌娃、詹姆斯·邦德、神奇女俠、超人、蝙蝠俠，他們都無所畏懼。好吧，偶爾，僅僅是偶爾，他們會流露出那么一點點恐懼。比如，我記得，在某一部詹姆斯·邦德電影中，看到過他的額頭上冒了幾滴汗。電影的名字叫《007之諾博士》（Dr. No），我想到的那幕是：肖恩·康納利（Sean Connery）被綁在桌子上，身處險境。在那樣的情況下，他被允許在額頭上流了幾滴汗。但是，當整個世界將要被炸毀的時候，他僅僅是微笑，還講了一個笑話。

隨著這樣不斷地心理反射強化，長大后的我們對恐懼抱著否定的態度，就一點也不奇怪了。但是，這是一件巨大的憾事，因為稍后在本書中你將會看到，恐懼其實是一種強大的力量，一旦我們知道如何使用它，就可以讓它為我所用，并利用它的力量來達成既定目標。但是，當我們認為恐懼是個“壞東西”的時候，就會浪費很多寶貴的精力來回避、擺脫它。

現在，再來一次，暫停一會兒，用10秒鐘的時間聽聽你腦海中的聲音正在說什么。

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現在，你的大腦是否已經同意踏上這次旅程，并期望了解更多？或者，它是否在說，“這個家伙簡直是在瞎扯。我顯然買錯了書。這不是我想聽的東西”？

無論你的大腦在說什么，我都沒有問題。我相信，當你繼續閱讀下去的時候，有時你會覺得很興奮，有時會覺得很懷疑、批判。我們的大腦就是這樣的。所以，試試看，你是否可以讓你的大腦就那樣念叨下去，仿佛是背景中的廣播一樣。與此同時，仍然繼續研讀這本書。并且，試試看，你是否可以對下列事實持開放態度：我們無法通過消除恐懼、緊張、焦慮來獲得真正的自信，無論是自信的感覺，還是自信行為，都不能。但是，一旦你學會如何處理與恐懼的關系，并能將它為己所用，你就會得到真正的自信，包括自信的感覺和行為。在那之前，我們還需要再做一點破除謬論的工作。沒有比用接下來這樣的游戲開局更好的了。