內(nèi)容提要

當(dāng)今社會(huì)，壓力來(lái)自生活、工作、家庭等諸多方面，令我們難以承受，如果我們不能夠進(jìn)行有效的自我調(diào)節(jié)，不能夠平衡個(gè)人心理去應(yīng)對(duì)，那么我們的人生就很難得到快樂(lè)和幸福。

本書(shū)從影響他人心理和自我心理調(diào)節(jié)兩方面人手，教會(huì)讀者進(jìn)行人際交往和自我調(diào)節(jié)的方法，以擺脫對(duì)生活無(wú)所適從的焦慮感，從容應(yīng)對(duì)各種人際關(guān)系，牢牢掌握人生的主動(dòng)權(quán)。