心情也需要假期緩解疲憊

人生在世，紛繁的社會、嘈雜的生活、緊張的工作都會讓我們感覺很累，很多人經常為了一些瑣碎的小事而焦慮不安。這個時候我們應該學會釋放情緒，給自己的心情放個假。不管你是旅游，還是與朋友小聚，還是自己安靜地做些自己喜歡的事情，這些都是不錯的選擇。放松是為了自己更好地前進，為了讓自己的精神更為飽滿，不要讓自己過度疲憊，前進的路上，請記得給自己休休假。

陳穎近來工作特別緊張，已經連續加班好幾天了。周末，她決定一個人去逛逛街，放松一下，擺脫最近的緊張情緒。

陳穎走著走著，看見一家小店鋪，里面有一條仿白金的項鏈，是條新式的鏈子，上面有一個綠色的橢圓形寶石做吊墜，旁邊還有一對仿白金的小翅膀。店主說：“這叫‘天使翼’，適合皮膚白的女性佩戴，配你正好，簡單又大方。”陳穎想起這條項鏈配自己那件緊身墨綠色毛衫正合適，于是就買了，十分高興地走出了店鋪。

剛走幾步，又看見一個美甲處，陳穎想做美甲，平時總是擔心浪費時間，今天沒有任何任務，時間是自己的，于是安心坐了下來。“要做復雜的，還是簡單的？”店主問。“復雜的吧。”于是店主在陳穎的指甲上繪了白色的底色及淺藍色的花、玫瑰紅的花蕊，又在外面涂了一層保護層。做好后，陳穎伸出手細細欣賞著，非常精致，顯得自己的手特別白。

從美甲店出來，前面就是廣場了，里面有許多賣首飾的，有一個耳環，紅色的珠子，黃色的水晶，很精美。店家說：“拿下來你戴上看看，很漂亮。”陳穎笑著說：“我還沒打耳洞呢！”不過那些耳環實在是太可愛了，陳穎決定過幾天打個耳洞，再把頭發扎起來，戴副合適漂亮的耳環，可能讓自己更具有女性魅力。

陳穎就這樣一路漫無目的地隨意溜達，最后走進超市，買了丈夫愛吃的花生、牛肉、大蝦，高高興興地回家了。陳穎想：一個人無所事事隨意瞎逛，沒有任何任務，還真是特別放松。

是的，生活在這個高效率、競爭極度激烈的社會里，大家不得不加快腳步奮進，這也導致許多人在忙忙碌碌中失去了悠閑，失去了生活的情趣。但是不要忘了，一味地堅持并非上策，有度地休息，才是良方。假如你是為了生活而生活，那生活原本的滋味就失去了。

心情也需要足夠的時間去休息，當心情“體力”充足的時候，全世界的一切都會變得可愛。當你熱情地問候別人的同時，對方也會報以最真誠的笑容……給心情一個假期，也給自己一份輕松自在的感覺。

1.讓心情適當地放縱

米盧說：“享受你所做的吧。”聽聽這個自由的聲音！放縱是自由的終極，這一刻，這一生，不再拘束，醉一杯荒唐的酒，放縱了自由心。大聲唱歌、大聲說話、大聲歡笑，盡情才是自己。在這混雜的城市中，在繁忙的工作后，倦了，就該放縱自己，停下來，喘口氣。

2.好好休息一下

人生猶如劇場，有時你會對上演的劇目和自己所扮演的角色感到厭倦。好好休息一下，放寬心，你才能在每天清晨醒來后精力充沛地開始工作和學習；在各種矛盾充斥著的社會中，在巨大的壓力下，你才能及時調整，開心地度過每一天。

3.選擇合適的休閑方式

休閑就像進補一樣，往往是進什么，就補什么，所以我們要對休閑方式盡心選擇。旅行、跑步、健身、種花、郊游、聽音樂、和朋友交流，培養新的興趣，參與積極的社會活動……這些都是積極的休息方式，可以讓我們的情緒得到徹底地放松。

4.調整好充足的時間

時間緊張，就會擔心事情做不好，那也就談不上放假了。若每一樣事都多打出些時間來，就能不慌不忙，從容不迫了。最好的辦法就是永遠把表適當撥快一些，時時刻刻用表面上的時間警惕自己，如此則既不誤事，又可輕松。

朋友們，如果你的生活整天就是圍繞著家庭和工作，忙碌而又枯燥，那你的情緒定然不會健康、積極。適當地休息一下吧，讓自己沉淀下來，回歸到自然中，釋放一下你的疲憊和壓抑！讓思想去旅行，用心去品味美好的一切，這樣你才能感悟人生的真諦，感受生活的美妙。