其實(shí)，習(xí)慣的養(yǎng)成與從小所受家庭和社會(huì)的影響有關(guān)。葉圣陶曾說(shuō)過(guò)：“教育就是培養(yǎng)習(xí)慣?！绷?xí)慣并非與生俱來(lái)，而是經(jīng)過(guò)后天培養(yǎng)的，許多習(xí)慣是因?yàn)榻?jīng)常做一件事而自然形成的，還有一些習(xí)慣是人為的、刻意養(yǎng)成的。在現(xiàn)實(shí)生活中，人們的壞習(xí)慣也生出了許多“新花樣”。例如：酗酒和吸煙，在女性和孩子中間已不罕見(jiàn)；營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩造成的肥胖，已成為富裕社會(huì)的大問(wèn)題。許多人已經(jīng)意識(shí)到自己身上的壞習(xí)慣，可就是無(wú)法戒除。其實(shí)，要想徹底戒除壞習(xí)慣，也并不是一件難如登天的事，除了要有堅(jiān)定的毅力，還要培養(yǎng)自身的好習(xí)慣，要用好習(xí)慣來(lái)克服壞習(xí)慣。