心理暗示的巨大力量

前面我們已經(jīng)提及過，在生活中，我們無時無刻不在接受著心理暗示，而且，我們的心理或行為也很有可能受到心理暗示的影響。另外，我們都知道，人的本性就是追求感官快樂而逃避痛苦，從這一點(diǎn)出發(fā)，人們也會不自覺地使用各種暗示的方法，比如，在困難中，我們會自我暗示：“別擔(dān)心，總會過去的。”這樣，能幫助我們減輕心靈上的痛苦，更能使我們重新獲得力量。在追求成功的路上，人們會努力設(shè)想自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)之后的美好情景，這個美景就對人構(gòu)成自我暗示，只要他們努力，就能達(dá)成美好的愿望，這樣，他們就獲得了動力，提高耐挫力，使他們保持積極的奮斗狀態(tài)。

心理學(xué)家稱，一定程度上的暗示還會引起人們心理上的變化。曾經(jīng)有這樣的心理實(shí)驗：

在實(shí)驗室里，如果給被實(shí)驗者喝大量的帶糖的飲料或者水，被實(shí)驗者的血糖會升高，而尿量和次數(shù)也會相應(yīng)增多。后來，研究者進(jìn)行了新的實(shí)驗：并沒有給被實(shí)驗者喝糖水，而只是對他們進(jìn)行了語言上的暗示，而令人驚訝的是，也發(fā)生了上述生理變化。

從這一實(shí)驗中，我們能得出一點(diǎn)，在某些特定的情況下，語言暗示也能起到實(shí)物所能起到的作用，甚至能代替實(shí)物，對人腦產(chǎn)生刺激，進(jìn)而導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生變化。比如，實(shí)驗中，在被實(shí)驗者未喝糖水的情況下，他們的大腦仍然參加了體內(nèi)糖代謝的活動。

當(dāng)然，就如同硬幣一樣，任何事情都存在兩面性，心理暗示也分為積極的暗示和消極的暗示。所以，心理暗示產(chǎn)生的影響也是兩方面的：消極的和積極的。

積極的暗示，就是我們能接受到的一些積極信息，進(jìn)而我們的態(tài)度也開始積極起來，從中獲得力量，相反，消極的暗示，給大腦輸送的就是消極的消息，人的心態(tài)也隨之消極，比如：自卑、焦慮、沮喪、悲觀等。

現(xiàn)在，我們已經(jīng)看到，心理暗示這一工具具備的巨大力量，它既能成就一個人，也能毀滅一個人，因此，對于我們每個人來說，了解并懂得如何使用它對我們都是非常有益的。

布魯尼是一名癌癥患者，已經(jīng)到了晚期，醫(yī)生宣布他只有一年的生命。在得知自己生病之前，布魯尼的性格非常內(nèi)向，過于膽小謹(jǐn)慎，總是擔(dān)心很多東西。

后來，他在朋友的推薦下認(rèn)識了一位催眠師，催眠師對其進(jìn)行引導(dǎo)，讓其逐步放松自己的身體，每次從催眠師的工作室走出來之后，他的心情格外地舒暢，都不再想那些關(guān)于疾病的事。

在接受了數(shù)十次的催眠之后，他感到自己越來越豁達(dá)，也逐漸平靜和坦然地對待疾病。

后來，布魯尼也不再去醫(yī)院，他決定放棄治療，因為到了癌癥晚期，治療也只能緩解疼痛，除此之外，沒有任何用處。很久以來，布魯尼一直很向往到世界各地走一走，看一看。當(dāng)?shù)弥约褐挥幸荒甑纳鼤r，布魯尼毅然決然地放棄了一切身外之物，他還賣掉了自己的房子，選擇了環(huán)球旅行。跟著一艘大船，布魯尼走遍了世界各地，最后，他來到了中國。長久以來，布魯尼一直對中國功夫很好奇，尤其是氣功。

到了中國之后，他來到一個深山之內(nèi)的寺廟，跟隨那里潛心修行的高僧每日坐禪。經(jīng)過一段時間的坐禪，布魯尼驚訝地發(fā)現(xiàn)自己原本日漸衰竭的身體居然漸漸地恢復(fù)了力量。他每日跟隨大師吃齋念佛，坐禪誦經(jīng)，一年多過去了，他已經(jīng)領(lǐng)悟了很多佛家的道理，精力和氣色也越來越好。不過，既然已經(jīng)放下了，布魯尼并沒有欣喜若狂地去醫(yī)院檢查自己是否已經(jīng)戰(zhàn)勝了癌細(xì)胞，而是繼續(xù)在自己的最后一站——這座中國深山中的古廟里安心地吃齋念佛，坐禪誦經(jīng)。

我們不得不懷疑，布魯尼是不是已經(jīng)在徹底放空自己之后戰(zhàn)勝了癌癥。當(dāng)然，答案很有可能是肯定的。其實(shí)，癌癥是一種心因性疾病，長期的緊張、焦慮、不安，特別容易導(dǎo)致癌癥。反之，假如一個人積極、樂觀、開朗，能夠心胸豁達(dá)地面對凡塵俗世，自然就少了很多煩惱，身體也會更加健康。而布魯尼之所以能獲得身體的放松，其實(shí)與接受催眠治療是分不開的。因為很多時候，疾病產(chǎn)生的來源都與壓力有著莫大的關(guān)系，當(dāng)一個人的身心真正釋放掉壓力以后，身體狀況自然會好轉(zhuǎn)。

實(shí)際上，一個人，無論是由于環(huán)境改變、生活狀態(tài)改變而帶來的壓力，還是身體本身的壓力而引起的疾病，催眠都能有效緩解或治療，就像故事中的布魯尼一樣，如果他沒有接受催眠治療，也許會和其他很多癌癥病人一樣，帶著不安、緊張和遺憾離開人世。

所以，在日常生活中，無論遇到什么，我們都要學(xué)會在內(nèi)心做積極的自我暗示，永遠(yuǎn)不要對自己說：我很笨；我根本學(xué)不會；我不可能成功；我麻煩了；我真糟糕；我絕對不行，我肯定會失敗；我一定贏不了……消極、負(fù)面的字眼會讓你產(chǎn)生消極的暗示，導(dǎo)致消極的行為。如果你經(jīng)常對自己進(jìn)行積極的暗示，諸如“很快就能學(xué)會”、“我非常棒”、“我一定能贏”，這樣會讓你產(chǎn)生積極的思維和行為。