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克服低自尊（第二版）

克服低自尊（第二版）

(英)梅勒尼·芬內爾 著
更新時間：2019-06-06 17:41:27
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最新章節： 附錄
本書是一部針對性應用認知行為療法于低自尊的心理自助讀物，旨在幫助讀者了解自我，用新的知識武裝自己，打破自卑的惡性循環，學習自我接受的藝術，使他們的生活變得更美好。書中以盡可能精煉的篇幅介紹低自尊相關概念及原理，而以大量篇幅分析低自尊在實際生活中的表現，給出簡單易用的實踐方法及指導。更重要的是，本書并未空談理論和技巧，而是鼓勵讀者在結合自身特點，打造系統的個性化低自尊改變計劃，并在制定計劃和實施的不同過程，給予讀者支持，幫助讀者克服改變過程中常見的困難。

因版權原因待上架

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品牌：上海社科
譯者：聶亞舫
上架時間：2019-06-06 17:26:26
出版社：上海社會科學院出版社
本書數字版權由上海社科提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行

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