（1）午飯后不要立刻工作：吃過午飯后，不要立刻就坐下來開始工作，因?yàn)檫@不但會(huì)大大增加脂肪入侵機(jī)會(huì)，對消化系統(tǒng)也會(huì)構(gòu)成負(fù)擔(dān)，最理想的辦法便是在公司附近隨便逛一下，就算時(shí)間不許可也要在公司內(nèi)走走，舒展一下手腳。

（2）多多走動(dòng)：遇上需要與公司同事討論的事情，盡量少使用內(nèi)線電話，親自走到同事那兒，這會(huì)讓你在不知不覺間消耗掉多余的能量。

（3）隨時(shí)準(zhǔn)備一大杯水：在辦公桌上隨時(shí)準(zhǔn)備滿滿一大杯...