第三節 強身健體基本常識

現代人生活節奏越來越快，各方壓力也不斷增加。你是不是有時加班到很晚，特別想去做個按摩，放松一下呢？但是一來苦于再沒有力氣挪動腳步了；二是苦于不知道哪里有正宗的按摩地點。下面是一些簡單的按摩手法。

一、開天目

用大拇指指面按于印堂穴（位于兩眉中間）皮膚，以前臂帶動手指，自下而上，做雙手交替，有節律的抹法。雙手共20次，注意力量輕柔，以前額皮膚不變紅為度...