這可不是危言聳聽，清晨是發生心腦血管病的“危險時刻”，而最危險的時刻是剛醒的一剎那。人在睡眠時，大腦皮質處于抑制狀態，各項生理功能維持著“低速運轉”，這時人體代謝降低，心跳減慢，血壓下降，部分血液積于四肢。清晨一覺醒來，呼吸、心跳、血壓、肌張力等在大腦由抑制轉為興奮的霎那間要迅速恢復“常速運轉”，會導致交感神經與腎上腺興奮，引起心跳加快、血管收縮、血壓上升。經過一夜的體內代謝，尿液和不顯性失水...