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第28章 驅散抑郁悲觀情緒的方法

抑郁情緒是一種自我封閉、內心苦悶的非常心態,幾乎人人都會出現。但一般情況下,大多數有抑郁情緒的人并不都是抑郁癥,因為可以是偶然的或短期的。而少數人由于長期處于抑郁之中不加遏制,最終發展成為抑郁癥。

抑郁癥是心理疾病

抑郁癥的主要癥狀是:

(1)心境郁悶苦惱,情緒低落寡歡,情性孤僻沮喪,易傷心落淚,對事物喪失興趣;

(2)失眠、早醒或其他睡眠障礙;

(3)容易激動或...

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