第48章 過多吃紫菜會導致甲亢
- 兒童食譜中的“黑客”
- 馮化平編著
- 368字
- 2021-05-30 21:01:35
【營養價值】
紫菜的營養十分豐富。據分析，每100克紫菜含蛋白質可達29～35.6克，是海帶的4倍，與大豆的含量差不多，并且蛋白質容易被消化吸收。紫菜的鈣、磷、鐵含量也極為豐富，每100克中分別含343毫克、33.2毫克和457毫克，還含有豐富的磺，以及多量的維生素A、維生素C、核黃素、煙酸等。
【侵襲機理】
紫菜食用方便，味道鮮美，是很受大眾喜愛的食品。但是，紫菜卻是不可過...
上QQ閱讀APP看后續精彩內容
登錄訂閱本章 >