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第7章 腎虛辨證食補(6)

桃仁燉甲魚

原料:甲魚1只,核桃仁50克,蓮子20克,枸杞子15克,料酒、蔥段、姜片、冰糖、鹽、醋、植物油各適量。

做法:①蓮子擇洗凈,溫水泡透;枸杞子洗凈;核桃仁用沸水略燙,去皮;甲魚宰殺,片下甲魚殼,剁成塊,入加醋的沸水鍋焯透撈出。②鍋內(nèi)加油燒熱,炒適用于精虧、腰酸足軟、四肢香蔥段、姜片,下入甲魚肉塊及乏力、精神不振等癥的腎陰陽殼煸炒至水分干后,加入料酒、兩虛者。

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