第四節(jié) 兒童情緒的科學(xué)觀

情緒對人的成長如此重要，與情緒有關(guān)的工作者、專家，都有一些關(guān)于情緒的認(rèn)知。然而在科學(xué)界，關(guān)于情緒的理論仍有很多未驗(yàn)證。不同研究人員對不同角度的情緒理論只能達(dá)成部分共識，不過這部分共識已經(jīng)可以用于指導(dǎo)父母和其他成人養(yǎng)育者理解兒童的情緒特點(diǎn)。下面分享關(guān)于情緒的生理學(xué)理論和情緒的認(rèn)知理論。

情緒的生理學(xué)理論強(qiáng)調(diào)情緒的生理喚醒，認(rèn)為生理喚醒是情緒的誘發(fā)因素。兒童并不是因?yàn)殡y過而哭泣，而是因?yàn)楦杏X到眼淚流出、心跳、血壓的變化，進(jìn)而哭泣，從而感受到難過的情緒。最具代表性的理論是詹姆斯-蘭格理論，該理論認(rèn)為當(dāng)刺激情景發(fā)生時(shí)（兒童在路上遇到一只小狗），刺激會引發(fā)生理反應(yīng)（心跳加速，迅速逃跑；或者心跳平和，體溫上升，蹲下來撫摸），大腦會對生理反應(yīng)做出覺察和判斷（這屬于恐懼或愉悅），最終感受到情緒主觀體驗(yàn)（恐懼或愉悅）。詹姆斯-蘭格理論認(rèn)為生理喚醒先于情緒主觀體驗(yàn)，如果適當(dāng)?shù)乜刂粕韱拘殉潭?，就可以調(diào)節(jié)情緒。例如，根據(jù)憤怒時(shí)軀體溫度會上升，可以通過降低身體溫度來降低憤怒的程度。燥熱的天氣常使人失去耐心發(fā)生口角，就是因?yàn)樯眢w溫度的上升增加了人們對憤怒情緒的體驗(yàn)。因此，在兒童體驗(yàn)到緊張、恐懼的情緒，呼吸心跳加速的時(shí)候，可以通過深呼吸調(diào)整心率，保持或提高雙手的溫度，讓兒童在生理層面先得到緩解，情緒體驗(yàn)也就隨之改變了?，F(xiàn)在很多情緒調(diào)節(jié)方法就是參照情緒的生理學(xué)理論，通過調(diào)整生理喚醒程度，體驗(yàn)新的情緒。例如，一定程度的運(yùn)動、舞蹈、微笑練習(xí)、大喊和呼吸調(diào)整，都會使兒童放松下來，緩解不良情緒，體驗(yàn)良好的情緒。

然而情緒種類眾多，每種情緒對應(yīng)的生理喚醒只有程度不同，并非是完全獨(dú)立的一套模式。那些生理喚醒程度相近的感受，兒童是如何區(qū)分的呢？如果完全控制住不產(chǎn)生生理變化，是否就不會產(chǎn)生情緒主觀體驗(yàn)了呢？這兩個(gè)疑問使得詹姆斯-蘭格理論不那么牢靠。隨后也有其他的心理學(xué)家提出了關(guān)于生理喚醒和情緒主觀體驗(yàn)之間不同的理解角度。但是不論如何看待二者的關(guān)系，情緒的生理學(xué)理論為父母提供了一種應(yīng)對兒童情緒的方法。日常教養(yǎng)中身體的協(xié)調(diào)有利于保持良好的情緒。尤其當(dāng)兒童拒絕吐露情緒的原因，情緒刺激事件無法改變，或者出現(xiàn)心境狀態(tài)時(shí)，通過生理調(diào)節(jié)的方法可以先緩解兒童的不良感受。

情緒的認(rèn)知理論強(qiáng)調(diào)認(rèn)知加工過程（大腦的判斷和解釋）對情緒的影響。兒童難過哭泣，是因?yàn)榇竽X將刺激事件解釋為悲傷的，所以體驗(yàn)到悲傷情緒，并做出哭泣的表情和行為。最先闡述這種觀點(diǎn)的是阿諾德評定-興奮理論。該理論認(rèn)為，情緒刺激發(fā)生時(shí)（兒童在路上遇到一只小狗），兒童根據(jù)已有的記憶進(jìn)行評價(jià)（媽媽說過小狗是危險(xiǎn)的；或者家中也養(yǎng)過一只很像的小狗；或者那只小狗屬于柯基），然后產(chǎn)生相應(yīng)的情緒（恐懼、欣喜或者平靜），并誘發(fā)不同的行為（趕緊離開；或者停下來撫摸；或者繼續(xù)走路沒有特別的行為）。這個(gè)情景結(jié)束會保留在記憶中作為下一次情景的判斷依據(jù)。在情緒認(rèn)知理論的指導(dǎo)下，父母和成人養(yǎng)育者不僅要在情緒刺激發(fā)生、兒童有情緒主觀體驗(yàn)的時(shí)候發(fā)揮教養(yǎng)作用，在平時(shí)也要對兒童進(jìn)行各種認(rèn)知引導(dǎo)，協(xié)助其對情景進(jìn)行判斷。當(dāng)兒童因?yàn)榇碳な录萑氩涣记榫w的時(shí)候，也可以通過改變兒童對刺激事件的判斷和解釋，從而誘發(fā)新的情緒且具有適應(yīng)性的情緒主觀體驗(yàn)。

然而情緒的認(rèn)知理論有一個(gè)很大的局限性，就是兒童的認(rèn)知能力的發(fā)展。兒童階段，判定事件的對錯(cuò)多依據(jù)權(quán)威，從新的角度去解讀和理解，需要兒童邏輯分析能力、抽象思維的發(fā)展成熟。所以父母和成人養(yǎng)育者通過認(rèn)知調(diào)節(jié)兒童情緒的時(shí)候，需要轉(zhuǎn)換成人的認(rèn)知視角，以兒童可以理解的方式進(jìn)行。在一個(gè)綜藝節(jié)目中，曾有一位父親帶著分別為5歲和3歲的兩個(gè)兒子去參觀博物館，兩個(gè)孩子在博物館里很興奮，一直喊叫和亂跑，父親把他們帶到休息區(qū)，指著博物館的保安，對孩子說，博物館里不允許喊叫和亂跑，這樣下去會受到懲罰。兩個(gè)孩子完全不理會也不理解。這時(shí)父親偷偷在嘴里放了一個(gè)假的舌頭道具，然后做出痛苦的表情，“大舌頭”地說好痛，兩個(gè)孩子很緊張地看著父親。然后父親吐出舌頭道具，孩子們以為父親因?yàn)樽约旱男袨槭艿搅藨土P，很擔(dān)心，甚至開始合掌祈禱。父親看到孩子們意識到行為的嚴(yán)重性，于是又露出真正的舌頭。接下來再參觀的時(shí)候，孩子們時(shí)刻控制著自己的興奮，跟在父親身邊，小聲地討論。

不論情緒的生理學(xué)理論還是情緒的認(rèn)知理論，都存在一定的局限性，也只能解釋情緒的部分表現(xiàn)。關(guān)于兒童情緒教育的科普讀物和方法有很多，還有很多關(guān)于情緒與兒童成長關(guān)系的假說，父母需要客觀判斷，結(jié)合每個(gè)兒童的情況不同去運(yùn)用，切不可生搬硬套，僵化使用。盡管情緒如此常見，在生活中我們也積攢了很多的獨(dú)特經(jīng)驗(yàn)，使我們有很了解它的錯(cuò)覺，但是需要注意的是，從心理學(xué)家到生物學(xué)家、人類學(xué)家和教育學(xué)家，對情緒的科學(xué)研究還在進(jìn)行中，過于自信生活經(jīng)驗(yàn)和使用未經(jīng)證實(shí)的假說，反而對兒童的成長不利。不過父母不必過分擔(dān)憂，畢竟關(guān)于情緒的構(gòu)成、分類、理論、功能，其實(shí)都是人們的總結(jié)和梳理，其根本目標(biāo)是協(xié)助父母多角度、多層面地理解兒童的感受。