第六節(jié) 拖延癥：我斗不過你，但是我可以拖垮你

從孩子獨立活動開始，我們就會發(fā)現(xiàn)每個孩子做事的速度是不一樣的。有的孩子會急于把一件事情完成，而有的孩子則東張西望，不肯乖乖就范，早早地暴露出了“拖延癥”這個壞習(xí)慣。父母越努力地想盡各種辦法嚴(yán)格要求孩子按時完成任務(wù)，孩子就偏偏表現(xiàn)得越來越?jīng)]有時間觀念，大有一副“我斗不過你，但是我可以拖垮你”的架勢！

在學(xué)校里，老師則往往認(rèn)為學(xué)生的拖延癥是由于家長管教不嚴(yán)導(dǎo)致的。因為學(xué)校里往往有著明確的截止日期，老師也會給出科學(xué)的指導(dǎo)，那么問題一定是出在家庭里，是父母沒有時間觀念。事實恰恰相反，每一個拖延癥兒童或青少年背后，或許都有著過于嚴(yán)厲的家庭教育。下面，我們通過具體事例來分析各年齡階段的拖延癥具有哪些特征，以及這些特征背后都有哪些心理原因。

嬰兒期的拖延癥習(xí)慣及心理分析

小迪做什么事情都很慢，總是不能按時完成媽媽為其設(shè)定的目標(biāo)。為了給孩子最好的愛，小迪的媽媽辭職在家全身心地陪伴孩子，可是小迪做什么都比別人“慢半拍”。

嬰兒期的拖延癥，更可能是生理原因造成的。嬰兒的大腦功能還沒有發(fā)育完全，尤其是與計劃、執(zhí)行、控制和注意力相關(guān)的功能區(qū)，也就是大腦前額葉皮層發(fā)育不良或是不活躍時，嬰兒的注意力就會受到嚴(yán)重的影響，完成任務(wù)的準(zhǔn)確率會下降。同時，嬰兒的運動平衡能力、手眼協(xié)調(diào)能力會表現(xiàn)得比成年人稍差一些，在成年人看來就是凡事都比他人“慢半拍”。

像小迪這樣的孩子，家長可以給他們更多的關(guān)注和接觸，如帶他們?nèi)ジ惺茏匀唬趟麄冋f話、教他們點頭搖頭、教他們拋球和接球。在語言發(fā)展和動作發(fā)展的訓(xùn)練方面，要請教專業(yè)老師，要知道這種慢和拖延的習(xí)慣不能怪孩子，也不是家長不努力，而是生理原因。

陽陽在9個月時就會說一些簡單的字詞。陽陽的媽媽很高興，為了進(jìn)一步幫助孩子發(fā)展語言表達(dá)能力，她給陽陽報了3個早教班，分別是思維訓(xùn)練、英語和潛能開發(fā)班。可奇怪的是，自從報了班之后，陽陽的語言發(fā)展速度反而下降了，說話也開始變得吞吞吐吐，媽媽問他話，他也半天不肯回答。

除了拖延癥，嬰兒期的孩子更容易養(yǎng)成“操之過急”的習(xí)慣。初為人父母，總是會因為孩子表現(xiàn)出某種“天賦”而感到激動，為了不讓這種“天賦”浪費，他們迫不及待地給孩子報班、訓(xùn)練，結(jié)果適得其反。尊重孩子發(fā)展的自然規(guī)律，做一個欣賞者，而不是推動者，才是父母的正確選擇。

幼兒期的拖延癥習(xí)慣及心理分析

一次偶然的機(jī)會，小晨在表姐家看到鋼琴，他好奇地按了按黑白鍵，覺得聲音很動聽，就多摸了一會兒，媽媽立馬覺得他是學(xué)琴的好苗子——手指纖長人又坐得住。再加上親朋好友的一陣吹捧，媽媽一咬牙給他買了一架昂貴的鋼琴，并請了一位老師一對一教學(xué)。小晨剛開始是高興的，也按老師的要求練琴。可是沒過幾天，他又對積木感興趣了，他想去搭積木，可是媽媽說要完成練琴時間才能去。小晨很生氣，可是也沒有辦法。很快，小晨找到了應(yīng)對的辦法。在練琴之前，小晨將吃飯的時間盡可能地拖長，他故意慢慢吃，以此減少練琴時間。

原本是天真好奇的孩子，現(xiàn)在變成了任務(wù)纏身的“學(xué)生”。身份轉(zhuǎn)變了，目的不同了，孩子也自然由“感到有趣”變成“感到憤怒”了。做事喜歡拖延的孩子，往往有一對控制欲強(qiáng)、對孩子期望值高的父母。他們經(jīng)常在教育孩子時，急切地督促和推動孩子完成他們設(shè)定的目標(biāo)，很少考慮孩子的感受。在面對強(qiáng)勢又急躁的父母時，孩子內(nèi)心很無助，拖延時間其實是他們對父母權(quán)威的無意識反抗。

琪琪讀的私立幼兒園，經(jīng)常會布置一些親子共同完成的家庭作業(yè)，如由媽媽畫一朵花，孩子來涂色，或是孩子來按句型造句，媽媽錄制視頻傳至班級交流平臺。這也不失為一種促進(jìn)親子感情升溫的家庭活動，所以琪琪的媽媽很重視這項作業(yè)。可是琪琪每次都會拖延時間，總是想著先玩夠了，再來完成作業(yè)。有時，玩著玩著，琪琪就困了、睡著了，作業(yè)還沒來得及完成。

幼兒對時間還沒有形成準(zhǔn)確的認(rèn)知，更沒有掌握時間管理能力。他們一心只想著做游戲和玩耍，不知道作業(yè)為何物，更不理解提前完成作業(yè)與更輕松地玩耍之間的關(guān)聯(lián)，所以他們總是將完成作業(yè)的時間往后推。另外，幼兒對作業(yè)這個新事物是充滿焦慮的，他們擔(dān)憂自己做得不好，不滿足老師和父母的期待，給自己招致失敗和批評。

青少年期的拖延癥習(xí)慣及心理分析

每當(dāng)考試季來臨，小睿就覺得自己有完不成的任務(wù)。他才打開物理作業(yè)，就感覺背英語單詞的時間又到了。他想早起背英語單詞，還沒怎么記憶，又想起數(shù)學(xué)還有幾道題沒解決，經(jīng)他這么一折騰，原本起了一個大早的他，上學(xué)反而遲到了。挨了老師批評的他，一上午悶悶不樂，上課聽課效果差，課間時間也沒有利用上，中午干脆回宿舍蒙頭大睡一覺，下午醒來頭昏腦漲，也沒法去思考數(shù)學(xué)難題。小睿晚上冷靜下來，仔細(xì)一盤點，一天下來，啥也沒干，真是越忙時自己反而越閑著了。

青少年在考試前，通常會產(chǎn)生很大的壓力，面對巨大的壓力，他們有時會無意識地拖延時間，因為拖延能給人一種逃離壓力的錯覺，讓人獲得片刻的安全感。

小睿很容易將完不成任務(wù)的責(zé)任歸咎于老師布置的作業(yè)太多，將上學(xué)遲到的原因歸結(jié)為家長沒有開車送，反正他是極力想去完成的，只是很多現(xiàn)實因素導(dǎo)致他沒有完成任務(wù)。

小睿最初是希望能將各門功課都系統(tǒng)地復(fù)習(xí)一下，查漏補(bǔ)缺，認(rèn)真準(zhǔn)備考試的。可是，正因為他對自己的要求太完美，導(dǎo)致出現(xiàn)了不可能完成的任務(wù)。而不可能完成的任務(wù)又直接導(dǎo)致了他對自我產(chǎn)生了懷疑。這種自我懷疑讓他感到焦慮，而焦慮又引發(fā)了恐慌，人在恐慌時，首先想到的就是逃避。小睿冷靜思考后，給自己重新設(shè)定了一個短期目標(biāo)，并將短期目標(biāo)分解為可完成的小任務(wù)，這樣他很快就順利完成了目標(biāo)，并從中獲得了自信和滿足感。

自我評價對青少年的習(xí)慣養(yǎng)成有重要的影響，自我評價高的青少年往往更加自律，他們的時間管理也更高效。

要想養(yǎng)成不拖延的好習(xí)慣，我們該怎么做

第一，放下控制欲，把選擇權(quán)交給孩子，適時引導(dǎo)。放低期望，順其自然，尊重孩子的天性。不要給孩子過高的任務(wù)，對于那些根本完成不了的任務(wù)，孩子自然只能是一拖再拖。

第二，家長需要調(diào)整自己的心態(tài)，尤其不能將自己的意愿強(qiáng)加給孩子。不急不躁，用溫和的鼓勵代替嚴(yán)厲的批評。父母用溫馨提示代替大吼大叫，孩子才不會對必須完成的任務(wù)產(chǎn)生反感。

第三，逐漸教會孩子識別時間。對嬰幼兒來說，可以從基礎(chǔ)的鐘表知識開始，從一天、一周、一個月到一年，逐漸加深孩子對時間的認(rèn)識。對青少年來說，要教會孩子做計劃表，在日歷上標(biāo)注重要的截止日期，并用積極的符號提前幾天就提醒自己。

第四，樹立規(guī)則。進(jìn)入幼兒園之后，孩子就有了作業(yè)任務(wù)。父母要執(zhí)行嚴(yán)格的規(guī)則：先寫作業(yè)，后玩耍。可以在寫完作業(yè)后給予孩子鼓勵，如擊掌慶祝、增加游戲等環(huán)節(jié)。

第五，欣賞孩子的每一點進(jìn)步。孩子完成作業(yè)后，家長要細(xì)心觀察孩子的作品，找出孩子進(jìn)步的地方，給予表揚和肯定。父母可以將孩子的作業(yè)在家里展示出來，這既能給孩子成就感，又有利于孩子發(fā)現(xiàn)自己的不足。