憤怒就像喜悅、悲傷和恐懼一樣，是一種有規律的情緒。但憤怒的孩子有時候表現得很專橫，對于兒童的后期發展、人際關系有一定影響，本書就是幫助孩子獲得處理憤怒情緒的強大能量。本書包括從畫一幅憤怒情緒的圖片到建立用于交流情感的詞匯表等各種活動。通過這些活動教給6-12歲的孩子理解憤怒，以及談論憤怒的習慣和技能。有了這個基礎，孩子們將學會積極主動的策略，通過感恩、友善和自愛來應對憤怒。具體操作方法包括：一、仔細觀察憤怒，幫助孩子和父母識別習慣和誘因，并認識到憤怒對他們是什么感覺。二、交互式練習，通過有趣的活動學習如何交流感情、需要和控制憤怒的爆發。三、通過培養自愛、快樂和欣賞，幫助孩子培養對憤怒更好地反應的良好習慣。