檸檬最近看了一本很有意思的繪本，是臺灣畫家幾米的《我不是完美小孩》。這本繪本以一個名叫“郝完美”的小女孩的視角講述了成人世界對完美的追求。書中有一句話很有意思——“不要想著完美，因為你永遠都得不到它”。

在生活中，我們常常看到這樣一類人，他們不管做什么事情都思慮再三、反復糾結，一旦事情沒有達到自己的預期效果就會感到萬分失落；他們看起來很強大、很努力，總是對自己嚴格要求，竭盡全力把事情做到最好。很多人往往十分羨慕這類人的執著和成就，卻看不到他們內心的焦灼。

完美主義者之所以不能接受問題的存在，對完美的追求達到了極致，是因為他們很多時候不能接納自己。他們只關注自己的缺點，卻忽略了自己的優點。他們需要通過工作的價值來證明自己的價值。一般來說，來自要求過于嚴格的家庭的人更容易產生完美主義傾向。他們從小就認為只有把事情做好了才能得到父母的關心和愛，從而使他們在心里形成了一種以事事追求完美來證明自己價值的信念。換句話說，完美主義者不是在追求成功的樂趣，而是在逃避對失敗的恐懼。完美主義者經常持有一種全有或全無的觀點，認為事情要么純粹好，要么純粹壞，如果在做一件事時稍有一處表現得不夠完美，他們就會覺得這件事情已經失去了價值，是失敗的事情。

完美主義者總是承受著巨大壓力，時常感到焦慮不安。他們往往會給自己提出極高的要求，但在實踐的過程中卻會發現很難達成目標。完美主義者往往耗費大量精力在一些細節上，而過度在意細節會導致他們不能區分事情的主次，從而做事的進度很可能跟不上預期的設想。

完美，聽起來是那么美好、令人心生向往的一個詞，但就像《我不是完美小孩》里說的那樣，我們不可能達到完美，完美也并不代表著快樂。

我們應該接納自己身上的不完美，不是只有完美無缺的人才會獲得認可。心理研究發現，人們并不太喜歡與處處完美的人做朋友，因為他們會給人帶來巨大的心理壓力。相反，人們更喜歡與事情做得不錯、偶爾犯點小毛病的人相處，因為這樣的人更真實。

同時，我們也應接納生活的不完美。完美主義者害怕出現問題、害怕出錯。其實，出錯不是失敗，而是生活的常態。生活的價值就在于我們能一次次勇敢地面對意料之外的狀況，并從中吸取經驗來豐富自己。

完美主義者雖然會在個人能力和成就上具有更大的優勢，但在生活感受和個人體驗上，相比于那些知足常樂、容易滿足的人來說，反而更少感到快樂和幸福。所以，悅納自己，悅納生活，不要畏懼出錯，讓每一次出錯都變成自己前進的動力，我們就會成為優秀的人。