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足球運動員傷病指南
書名:
足球運動員傷病指南
作者名:
米爾薩德·哈西奇
本章字數:
42字
更新時間:
2021-05-21 17:09:44
2.3.3
如何預防
訓練前及賽前充分熱身。
拉伸運動(特別是梨狀肌)能有效減少骶髂關節損傷風險。
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