春季篇

一、春天，一定要補腎精

1 腎精不足或陰虛體質的人，最容易上火

春天來了之后，空氣里都是清新的味道。那么，在春天我們如何才能更好地保護身體呢？

我認為，春天，陰虛或腎精不足之人一定要做好滋養工作。

春天一到，就有很多朋友開始向我咨詢各種“上火”的問題，有些朋友還自作主張使用清熱解毒的寒涼藥物給自己“滅火”，結果導致身體越來越糟糕。這是為什么呢？原來，此時的火往往是陰虛與腎精不足導致的“虛火”，不能以清熱解毒的方式處理。

每年的春夏之交，我都會遇到很多奇怪的病證，基本上很多人的癥狀從冬至就開始了，到了立春會愈加嚴重，然后一直持續到夏天。

這些病往往都是突然出現，表現為熱證，多數是頭面部的熱證，比如，牙痛、咽喉腫痛、眼睛紅腫、三叉神經痛、頭痛、耳痛，甚至面癱、全身皮膚紅疹等。有些病證來勢兇猛，比較可怕。

但既然是熱證，用清熱解毒的方法應該有效，可是這些病證，清熱解毒不但無效，有些反而會導致病證更嚴重了，這到底是怎么回事呢？

其實，謎底很簡單，這些病證都是由腎精不足引起的龍雷之火（龍雷之火指腎里所藏的一點點真陽，這一點真陽是生發的源泉）上奔或者外越所致。這個道理，我講過很多次，人們之前對腎精的重視不夠，甚至把腎精和腎陰搞混，包括一些古代的醫家，也會出現把兩個名稱搞混的問題，或者把腎精直接稱為“真陰”。

其實，腎精就是腎精，是腎中陰陽的源頭，也是我們生命的基礎。

腎精不足會導致腎陰、腎陽都不足，在不同人身上、不同季節會各有傾向。比如，在春天時，肝木生發，腎精不足往往向腎陰不足發展。平時就腎陰不足之人，此時癥狀會更加嚴重。

春季，身體出現上火等熱證，可能是腎精不足了

我給大家講幾個比較典型的腎精不足的案例。

醫案一

有一位老人，他的面部皮膚出現了問題。

這位老人常年臥床，身體不佳，春天一到，突然面部皮損嚴重。

他的家屬用了很多膏劑和清熱解毒的藥均無效。找到我之后，我判斷是腎精不足，龍雷之火上奔所致。于是，我告訴家屬用引火湯，熟地（熟地黃）改為50克。結果一服藥后，紅斑退去，基本恢復正常。然后我又讓他繼續服用了兩服引火湯善后。

在春夏之交，這種情況特別多，腎精不足之人最容易出現各種熱證。此時，不可一味清熱解毒，要注意滋補腎精。

醫案二

有一位中年男士，突然起了一身疹子。

據他自己表述，之前好像有點兒外感，沒有發熱等癥狀，但一直感覺身體有點兒怕風，然后就起了一身疹子，主要在胳膊和腿上，紅成一片，幾無完膚。

我看了照片，確實情況看上去挺嚇人的，腿部的紅疹一直到腳踝，胳膊的紅疹一直到腋窩。去醫院檢查，醫生判斷是病毒疹，說這可能是感染了某種病毒出的疹子。給他開了開瑞坦，服用無效。

對于他的這種情況，我判斷是由龍雷之火外溢，不能收斂所致。所以，仍舊給他用了引火湯，熟地改為30克，其他藥物也酌情減量。結果，一服顯效，兩服痊愈。

如果在其他季節，遇到這兩種情況，我多會考慮其他原因。但在春季，患病的人很多且癥狀比較類似，則可以先考慮腎精不足的因素，找到腎精不足的診斷方法，從而靈活掌握。

為何現在腎精不足之人如此多？

現代人消耗太大是腎精不足的主要因素。比如，殫精竭慮地思考問題、整天熬夜、吃辛辣香燥的食物、房事過度，甚至久病臥床等，都會導致腎精不足。

同時，現代人的生活節奏快，接受的信息刺激多。因此，腎精不足之人比比皆是。

腎精不足之人容易出現什么癥狀？

腎精不足之人，多數是上焦，尤其是頭面頸部會突然出現熱證——就是老百姓俗稱的“上火”。這種病證，用一般清熱解毒的方法根本無效，甚至會越來越重。同時，上焦熱的時候，下焦冰涼，比如，腳踝、膝蓋，都會感覺很冷。這樣的人，舌質是紅的，多數是暗紅。

此外，腎陰不足的人，在春天陰虛火旺的癥狀會更明顯。比如，很多人在春天感覺特別煩躁、容易發火、氣急、心跳快、容易有出汗的癥狀。同時，還會出現眼睛干澀、口干想喝涼水、晚上盜汗、手腳心熱——睡覺時手腳一定要放在被子外面、腰膝酸軟、小便黃、大便容易干燥。這類人的舌質很紅，舌苔很薄或沒有舌苔，脈搏快。

如果腎精不足，則骨骼痿軟、動作遲鈍、生殖無力、精少不育；腎在體為骨，開竅于耳，其華在發，腎精不足之人則脫發齒松、耳鳴耳聾、腰膝酸軟；腎精虧損，腦海失充，則會有精神呆鈍、健忘等癥狀。

腎精是腎陰的基礎，腎精化生陰陽。腎精不足之人，往往會上熱下寒，虛火在上，經常上焦頭面有各種熱證，咽喉腫痛、牙齦紅腫、口腔潰瘍等“上火”的癥狀比較明顯，可是膝足卻容易發涼。

在春天，溫度上升，腎精虛和腎陰虛的人會感覺特別難過。中醫認為，五行對應五臟，肝臟屬木，對應春天。春天是萬物生發、萬花盡放的時候，人體的氣機也像樹木一樣會上升，開始“舒展枝葉”。而此時，如果地下的水不足，樹木沒有水分可以吸收，它就無法生長，從而會出現各種問題。

人體也一樣，如果腎精不足，導致腎陰、腎水不足，水不涵木，則肝木生發不利，身體就會出現各種問題。