二、春天，為什么陰虛之人會難過？

1 春天，陰虛之人身體最容易出問題

容易疲憊，晚上睡不好覺怎么辦？

立春過了之后，寒冷漸漸遠去，很多地方的溫度開始上升，人體也隨著季節和溫度開始變化。此時，身體最容易出現問題的，恐怕就屬陰虛體質的人了。

曾經有位朋友介紹一位女士來找我，她說自己白天特別容易疲憊，但晚上卻睡不好覺——翻來覆去難以入睡，情緒也比較急躁。去醫院什么都沒有檢查出來，可是狀態又確實不好。找到我之后，我看了一下她的舌象，整個舌頭呈鮮紅色，甚至有點兒紅絳色，舌頭的形狀是尖尖的——這是典型的肝陰不足舌象。

于是，我給她開了一個滋陰的調理方——中醫名方一貫煎，去掉了方子里的川楝（liàn）子。

結果，再次見到她的時候，她說身體已經基本恢復，沒有不舒服的感覺了。

其實，這就是中醫的優勢，有些身體的失調，比如，陰虛、陽虛，西醫并沒有明確的檢查指標，所以您在醫院查不出什么問題。

可是，這種失調卻會導致人體出現不適。此時，如果您能通過中醫的方法將身體調整過來，會改變您的生活質量。而且，任何身體的失調，最終都會引起疾病，調整好以后，就不至于再朝著疾病的方向發展了。

陰虛會使人體產生虛熱

陰虛是身體內主靜、主潤的物質基礎不足所致。這種物質，我們稱之為“陰液”。

如果一個人體內的陰液不足，無法滋潤身體，不能含抱陽氣，則會引起一串的問題，比如，頭暈耳鳴、失眠多夢、健忘、腰膝酸軟、性欲亢奮、遺精、女子經少或閉經或崩漏、形體消瘦、咽干口燥、潮熱、五心煩熱、盜汗、顴紅、舌紅少苔或無苔、脈細數。

一旦您有以上這些癥狀，就說明您的體質陰虛了。

陰虛會使人體產生虛熱。《黃帝內經》講“陰虛則內熱”，這種內熱是虛熱，和實熱不同。實熱，指有外來的熱邪，或者體內滋生的濕熱等，這是真的“多出來”的熱；而虛熱，是指滋潤身體的“陰”的物質不足，導致“陽”相對多余。

比如，一口鍋里滿滿都是水，爐子上點著小火，此時鍋內的水保持著溫暖的溫度，不至于沸騰。這就像人的一個平衡狀態，體溫一定，水就好比體內的“陰”。可如果鍋里的水倒出了一些，快見底了，但火還是那么大，雖然只是小火苗，但過一會兒您就會發現，鍋里剩下的一點兒水沸騰了！如果把鍋比喻成人體，此時這種沸騰的狀態就是陰虛。其實，火還是那么大，只是水相對少了，直接導致鍋（人體系統）內熱量的增加。

陰虛的現象是廣泛存在于人體的，而且對健康影響比較大。

春夏之際，陰虛之人是最難過的，因為本來就有內熱，而外在天氣的熱又會傷人體內之陰，從而讓體內更熱，所以陰虛的人，“秋冬易過，春夏難挨”。

總有朋友問我，體質會夾雜出現嗎？

會的，陰虛可與氣虛、血虛、瘀血、陽虛、陽亢、精虧等證候同時長期存在或互為因果。

那么，這些問題的調理，有前后的次序嗎？

基本是沒有的。見到陰虛，就要滋陰，同時缺什么補什么，有什么障礙就同時清除。比如，陰虛伴有瘀血，那就在滋陰的同時，活血化瘀就可以了。

為什么您會陰虛？

陰虛形成的原因，大概分為以下幾種。

1）熱病

人患了熱病以后，因為感受到溫熱之邪，或者雜病日久傷耗陰液，會導致陰虛。

2）年齡增大

隨著年齡增大，陰的物質不斷衰減消耗，會導致陰虛。很多老人都是陰虛的體質，所以《素問·陰陽應象大論》有過這樣的記載：“年四十，而陰氣自半也。”

3）欲望太過（五志過極）

情緒不穩定的人，如果欲望不斷過極，則相火會比較旺，從而出現肝火過剩的情況。此時會灼傷肝陰，導致陰虛。

4）房事不節

房事過度之人，消耗腎精，則會導致陰虛。

5）過服溫燥之品

吃過很多熱藥，或者平時飲食喜歡辛辣之人，會出現陰虛的體質。

6）起居不當

熬夜傷陰，現在很多人整天熬夜，不但傷血，而且耗陰——這種傷陰方式在現代非常普遍。

7）父母遺傳

部分人的陰虛體質，是從父母遺傳而來。比如，父母就是嚴重的陰虛，或者是母親在懷孕期間過食辛辣等傷陰之物而來。