■原文

降魔者先降自心，心伏則群魔退聽；馭橫者先馭此氣，氣平則外橫不侵。

■譯文

要想制服邪惡必須先制服自己內心的邪惡，自己內心的邪惡降服之后，那么一切妖邪都會不起作用而退卻。要想制伏蠻橫之人，必須先能駕馭自己的脾氣，心氣平和才能不心浮氣躁，如此才能懾服一切外來的橫暴勢力。

■活學活用：

降魔自心，馭橫平氣

對于一個人的修養來說，外在邪惡容易看到、克服，內心的邪念往往會成為自己修養中無形的障礙。

《六祖經》說：“心平何帶持戒，行直何用修禪”，又說“菩提只自心覓，何勞自求玄。”強調心是人一切行為的主宰。人生中最難戰勝的對手不是別人而是自己，自己才是自己最大的敵人。如要想控制蠻橫的人必須能先駕馭自己的脾氣，因為別人蠻橫的行為只有通過內心才能作用自己，并致使自己心浮氣躁，假如自己控制不住自己，便易與蠻橫之人爭吵，甚至動起武來，如此即使你制服了他，他也不會真正的服氣，心中仍想著反抗。反之，你控制住了自己，讓自己心平氣和，甚至笑臉相迎，蠻橫的人會為你的寬容而退讓，會為你的善意而羞愧。

修身更重要的在于修心，只要你內心靜如止水，也就可以做到“百邪不入，寒暑不侵”了。