雙方都遭遇過童年情感忽視

奧莉芙和奧斯卡

奧莉芙和奧斯卡坐在桌子兩邊，靜靜地吃著周日早餐。

“還有更多咖啡嗎？”奧莉芙一邊用電腦看新聞，一邊心不在焉地問。惱怒的奧斯卡猛然站起身來去查看咖啡機。

“她為什么總是問我？她太會操縱別人了，她就是懶得自己走到咖啡機這邊來。”他在心中挑剔道。奧斯卡帶著咖啡壺回來，往奧莉芙的杯子里倒上咖啡。奧斯卡稍微用力將空壺放在桌上，嘆口氣坐下，并怒視著奧莉芙低下的頭。

奧莉芙聽到放咖啡壺的聲音和嘆氣聲，覺得有點不對勁，快速看了他一眼。她看到奧斯卡已經沉浸在他的報紙里了。她低頭繼續看電腦，卻很難集中精力閱讀。

“我想知道奧斯卡怎么了，”她沉思著，“他最近看起來很易怒。我想知道，他最近的工作壓力是不是太大了。肯定是因為他的工作壓力太大了。”

思考之后，奧莉芙決定這一天避開奧斯卡，希望給他一些獨處的時間來幫助改善他的情緒（順便讓他們之間保持一點距離）。奧莉芙還計劃在晚餐時問問他的工作，看看是否真的是壓力的緣故。

那天晚上，當奧莉芙做完雜事回家時，她看到奧斯卡已經為兩人準備好晚餐了。坐下吃飯時，奧斯卡看起來情緒好些了。

與奧斯卡短暫交談過雜事后，奧莉芙問道：“今天工作怎么樣？”

奧斯卡不解地看著奧莉芙，回答道：“不錯。你為什么問這個？”

“沒有原因，”奧莉芙為他的話感到寬心，隨即又問道，“你想在吃飯的時候看一集《權力的游戲》嗎？”

他們沉浸在電視劇里，安靜地吃晚餐。

雙方都遭遇過童年情感忽視的伴侶，雖然在很多方面和其他伴侶很相似，但他們有特殊的一面。他們的關系充斥著猜不透的錯誤假設和錯誤解讀。不幸的是，沒有一方擁有溝通技巧來真正發現另一方的想法、情緒或做事的動機。

“也許你應該直接告訴我，你想要什么生日禮物，而不是說你不在乎。”

在所有的關系中，人們都會產生挫敗感和沖突。然而，因為雙方都不知道怎么談論這些事情，所以只有很少的一部分事情會被提及或者解決。這種相處方式很容易造成消極對抗型的報復，它會在夫妻沒有意識到的情況下，蠶食婚姻里的溫暖和關懷。在這種關系里，雙方在溝通時會做出細微又迂回的舉動，例如回避眼神交流、忽視對方或者遺忘彼此間的問題。然而，這些舉動并不能解決問題。

在上面的例子里，奧斯卡將奧莉芙沉浸于閱讀中的行為誤解為她在“操縱”別人，而奧莉芙將奧斯卡對她的不滿誤解為他工作上的壓力。奧莉芙沒有在當下直接解決問題，而是選擇了回避一整天。因為她在晚餐時問奧斯卡的問題太過簡單，又偏離了目標，所以不會得到有用的信息。她最終得到了讓她安心的錯誤判斷：她以為奧斯卡的心情奇跡般地變好了，并且本來也沒什么問題。

就這樣日復一日、年復一年，奧斯卡覺得奧莉芙懶惰又愛控制別人，奧莉芙對奧斯卡工作上的壓力長期保持警戒。他們之間巨大的不協調，導致兩個人在不同的世界中生活，最終漸行漸遠。

奧莉芙和奧斯卡有時候感覺他們在一起時比不在一起時還要孤獨，他們之間有一道不可跨越的鴻溝。雖然他們都感覺到有什么重要的東西出錯了，但悲哀的是，他們都無法有意識地描述或者稱呼這種感受。

幸運的是，奧莉芙和奧斯卡有很多潛力。他們擁有很多情緒，只是沒有意識到這些情緒，也不知道如何善用情緒來增進感情。他們婚姻的核心是陪伴、經歷、關心和愛。他們的婚姻缺少的只有覺知和技巧，而這兩樣他們都可以學習到。很可能有一天，他們中的一個人在情感上“醒過來”，去敲打另一個人的心墻。

當你繼續閱讀時，你會發現接下來要發生的事恰好驗證了這種可能性。