童年情感忽視對親密關(guān)系造成的裂痕

馬歇爾和梅

在我與馬歇爾和梅的第一次訪談中，我的心沉了下來。馬歇爾主動提出要來參加婚姻咨詢，梅則迫于壓力前來。當(dāng)馬歇爾傾訴他的痛苦、挫敗與無助時(shí)，梅坐在那里，臉上掛著一絲困惑的微笑。

“梅，你對馬歇爾講的話有什么感覺？”我問她。

梅微笑著，眼神透露出一絲感傷。“我不明白馬歇爾出了什么問題，”她說，“我認(rèn)為他需要靜靜。我認(rèn)為我們的婚姻狀況很好。”

在馬歇爾和梅的婚姻中，只有馬歇爾清醒地意識到他們之間的鴻溝。在情感上，他覺得自己與梅相距萬里之遙。每次他試圖與妻子建立情感聯(lián)結(jié)時(shí)，他都在面對梅那無法逾越的心墻。

然而，梅卻有另一番體驗(yàn)。在童年時(shí)期，原生家庭成員時(shí)常忽略她的感受，以至于她建立心墻來防止感知自我情緒——感知不到自己的情緒，也就感知不到別人對自己的忽視。然而，這也讓她無法對馬歇爾敞開心扉。雖然梅感到了生活中的空虛，但她無法將之歸咎于缺乏“情感上的親密”——一種她未曾得到過的東西。她在婚姻中覺得舒適，因?yàn)檫@段關(guān)系再現(xiàn)了童年時(shí)相同程度的親密感。當(dāng)她的情緒被心墻所阻擋時(shí)，她的伴侶也與她相隔甚遠(yuǎn)。當(dāng)馬歇爾敲打并要求進(jìn)入她的心墻時(shí)，她會感到不自在。

每個(gè)遭遇過情感忽視的人都會建立回避情緒的獨(dú)特系統(tǒng)。在面對他人的情感需求時(shí)，他們可能會開懷大笑，或身體僵硬，或喋喋不休，或坐立不安，或更換話題，或離開房間。之前，在馬歇爾試圖與梅討論他的情感需求時(shí)，梅使用了微笑和屏蔽模式。

在咨詢室里，梅用微笑來“保護(hù)”自己、馬歇爾和我免受她情緒的打擾。微笑是她在原生家庭里學(xué)到并使用的一種工具。微笑所表達(dá)的“快樂”情緒是在很多情感忽視家庭里唯一被接受的情緒。一個(gè)微笑的小孩或者大人不會讓任何人擔(dān)心，一個(gè)微笑也不會引起注意或者有所請求。微笑不僅能取悅他人，也在向這個(gè)世界保證：“不要擔(dān)心我，我很好。”

梅的微笑和她對問題的否認(rèn)都是她與馬歇爾保持距離的方法。當(dāng)然，她不是有意識地選擇這兩種方法。毫不夸張地說，它們扎根在她的童年里，而且她只知道要這樣做。

童年情感忽視的特殊之處在于，它不引人注目。通常情況下，它不會引發(fā)吵架，也不會塑造“壞人”。伴侶雙方可能很難采取行動，去解決一個(gè)模糊又難以描述的隱形問題，同時(shí)也很難去抱怨一個(gè)本質(zhì)上無私又充滿善意的伴侶。

可以肯定的是，當(dāng)伴侶中出現(xiàn)未曾面對或者療愈童年情感忽視的人時(shí)，伴侶雙方會在分歧的道路上漸行漸遠(yuǎn)。他們的情感需求無法得到滿足。

只要有一方對這段婚姻感到不舒服，從而去質(zhì)疑另一方，那么這對夫妻的成長潛力便是無窮的。伴侶雙方完全可以學(xué)習(xí)如何建立情感聯(lián)結(jié)、化解沖突、使用情緒能力等。像馬歇爾和梅這樣的夫妻其實(shí)頗具潛力來改善關(guān)系。

當(dāng)然，不是每對有童年情感忽視經(jīng)歷的夫妻都像馬歇爾和梅一樣。童年情感忽視的經(jīng)歷在一段關(guān)系中可能有不同的表現(xiàn)形式，而具體的表現(xiàn)形式在很大程度上取決于雙方的性格。

奧莉芙和奧斯卡

當(dāng)奧莉芙和奧斯卡來到我的辦公室時(shí)，他們的婚姻出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題。多年以來，他們幾乎沒有溝通，誤解和臆斷像無人打理的野草一樣生長。他們兩個(gè)近乎面無表情地坐在我的沙發(fā)上，詞窮地向我解釋他們?yōu)槭裁磥磉@里。

“我受不了這段婚姻，”奧莉芙直截了當(dāng)?shù)卣f，“我們結(jié)婚這么多年，奧斯卡卻一點(diǎn)也不了解我。”

“我了解她，事實(shí)上非常了解，”奧斯卡說，“而且這就是她‘受不了’這段婚姻的真實(shí)原因（奧斯卡用了諷刺的語氣說‘受不了’）。她從不承認(rèn)自己做事的真實(shí)原因。”

我對首次面談時(shí)奧莉芙和奧斯卡的這段對話感到驚奇。有意思的是，僅僅通過與奧莉芙短暫的交流，我就可以斷定，她不是奧斯卡口中的“操縱者”。我還注意到奧莉芙看起來完全沒有察覺到奧斯卡的憤怒。

奧莉芙這種突然宣告要離婚的行為，是遭遇過童年情感忽視的人的典型表現(xiàn)。她缺少處理多變情緒的溝通技巧，也不能理解或者用語言陳述她所遇到的種種問題，而上述行為是她能夠表達(dá)自己強(qiáng)烈感情的唯一方式。我發(fā)現(xiàn)，很多遭遇過童年情感忽視的人，在下定決心表達(dá)自己的痛苦時(shí)，都容易發(fā)出這種極端的聲明。

因?yàn)閵W莉芙和奧斯卡都遭遇過童年情感忽視，所以在他們的婚姻中有兩堵心墻。悲哀的是，在他們的婚姻中，沒有人會去敲擊對方的心墻。這么多年來，他們之間的鴻溝一直在擴(kuò)大。他們都是聰明、善良、招人喜歡的人，并且他們看起來應(yīng)該能成為很般配的一對。除了誤解和憤怒，我還能感受到他們之間的愛。

奧莉芙和奧斯卡在兒時(shí)沒有感受過情感上的親密。他們既沒有在家庭中體會過情感上的親密，也沒有觀察到父母之間存在情感上的親密。他們都是聰明、有愛心的善者，卻都沒有建立與自己情緒的溝通渠道，也不具備情緒能力來與伴侶培養(yǎng)情感上的親密。

當(dāng)面對遭遇過童年情感忽視的夫妻時(shí)，我會有一種特別的感覺。那種感覺就像是試圖將兩塊同極相斥的吸鐵石貼在一起，而這兩塊吸鐵石之間有一個(gè)將它們向反方向推開的強(qiáng)大磁場。

破壞這個(gè)磁場的唯一方法是，開始幫助他們在一些小的方面更好地感知自己的情緒。通過微妙和豐富的方式談?wù)撍麄兊那榫w和他們之間的關(guān)系，讓他們一點(diǎn)點(diǎn)轉(zhuǎn)變。逐漸地，他們慢慢調(diào)轉(zhuǎn)方向，感受到正在形成的輕微吸引力。此時(shí)，真正的修復(fù)就可以開始了。